Overslaan naar hoofdinhoud Zoeken
Smoothie de iogurte e amora em taça

Smoothie de iogurte e amora em taça
4.3 8 beoordelingen
Voorbereiding. 5min
Totaal 30min
350 g
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • água
    300 g
  • gengibre fresco cortado em pedaços
    40 g
  • amoras
    100 g
  • sementes de chia
    40 g
  • mel
    10 g
  • iogurte natural
    100 g
  • Manga cortada em pedaços q.b. p/ servir
  • Granola q.b. p/ servir

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 100 g

Natrium 20.3 mg
Eiwitten 3.5 g
Calorieën 431.3 kJ / 103.1 kcal
Vetten 4.7 g
Vezels 5.7 g
Verzadigd vet 1 g
Koolhydraten 13.3 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Faz o que te apetece 165 recepten
Portugal
Revista abril 2018 30 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Overnight oats com pera

3.9(22)

8h

Copos de aveia com iogurte

3.5(2)

15h

Batido de maracujá

4.0(5)

5min

Smoothie vermelho

4.1(8)

5min

Puré de fruta com iogurte e cereais

4.9(7)

45min

Smoothie de São Valentim

4.5(11)

5min

Smoothie de kale

4.4(7)

5min

Smoothie de taça de frutos vermelhos

4.5(19)

10min

Probióticos para pequeno-almoço colorido

4.9(18)

10min

Taça de pequeno almoço com frutos vermelhos

4.7(21)

15min

Ovos escalfados com presunto e molho maltês

4.3(15)

1h 10min

Batido de morango

4.9(46)

5min