Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 300 g papaia cortada em pedaços
- 1 lima (raspa e sumo)
- 2 c. sopa de sementes de chia, mais q.b. p/ guarnecer
- 6 - 8 cubo de gelo
- 120 g iogurte magro
-
250
g bebida de arroz
of 250 g bebida de soja - 2 pés de hortelã, só as folhas
- ¼ malagueta vermelha (optioneel)
- Voeding
- per 1 copo
- Calorieën
- 975.9 kJ / 233.3 kcal
- Eiwitten
- 5.8 g
- Koolhydraten
- 40.1 g
- Vetten
- 7.5 g
- Verzadigd vet
- 1.9 g
- Vezels
- 8.8 g
- Natrium
- 95.6 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Batido de ananás e hortelã
5 Min
Batido de abacate e espinafres
5 Min
Batido cor-de-rosa
10min
Batido de cenoura e coco
10min
Batido de muesli
12sa
Smoothie tropical com morango
10min
Batido antioxidante
10min
Batido de frutos vermelhos
5 Min
Batido de banana e mirtilos
5 Min
Batido de fruta de verão
10min
Batido de banana split
30min
Batido energético de banana e chocolate
5 Min