Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 250 g leite de coco
- 400 g iogurte natural (1,8% gordura)
- 1 banana madura (100 g aprox.)
- 100 g natas c/ 35% de gordura (optioneel)
- 2 c. sopa de raspas de coco tostadas q.b. p/ guarnecer
- Voeding
- per 1 dose
- Calorieën
- 1010 kJ / 241.4 kcal
- Eiwitten
- 12.1 g
- Koolhydraten
- 14.4 g
- Vetten
- 12.5 g
- Verzadigd vet
- 11.7 g
- Vezels
- 1.2 g
- Natrium
- 41.9 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Batido de ananás e hortelã
5 min
Smoothie roxo
5 min
Batido de cheesecake de morango
40 min
Batido cor-de-rosa
10 min
Sopa de abacate e bacon
1 godz.
Batido de framboesa e merengue
15 Min
Batido de tarte de banana e caramelo
15 Min
Creme de abacate e pepino
5 min
Batido de tarte de maçã
30 min
Arroz-doce com leite de coco e manga
13 godz.
Batido de morango
5 min
Batido de banana split
30 min