Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 250 g leite de coco
- 400 g iogurte natural (1,8% gordura)
- 1 banana madura (100 g aprox.)
- 100 g natas c/ 35% de gordura (optioneel)
- 2 c. sopa de raspas de coco tostadas q.b. p/ guarnecer
- Voeding
- per 1 dose
- Calorieën
- 1010 kJ / 241.4 kcal
- Eiwitten
- 12.1 g
- Koolhydraten
- 14.4 g
- Vetten
- 12.5 g
- Verzadigd vet
- 11.7 g
- Vezels
- 1.2 g
- Natrium
- 41.9 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Batido de banana split
30min
Affogato de chocolate
10min
Refresco de menta
35min
Água de coco com melancia
10min
Sumo verde
10min
Batido de muesli
12 godz.
Batido de creme de avelã
15 min
Tempestade de café
10min
Cocktail neve
15 min
Salada em sumo
10min
Batido de cenoura e coco
10min
Batido de chocolate
6 Min