Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 100 g amêndoa c/ pele
- 150 g amendoim
-
100
g tâmaras medjool s/ caroço
of 100 g tâmaras s/ caroço - 150 g mel
- ½ c. chá de canela em pó
- 100 g sumo de laranja (2 unid. aprox.)
- 50 g coco ralado
- 20 g arroz tufado
- 50 g sementes de sésamo brancas
- 50 g pepitas de chocolate
- Voeding
- per 1 unidade
- Calorieën
- 715.7 kJ / 171.1 kcal
- Eiwitten
- 4.4 g
- Koolhydraten
- 18.4 g
- Vetten
- 10.7 g
- Verzadigd vet
- 2.9 g
- Vezels
- 2.7 g
- Natrium
- 11.3 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Barras de cereais e maçã
40 λεπτ.
Granola
25min
Bolas energéticas de amendoim
1hod.
Bolachas de sementes e quinoa
1ωρ. 30 λεπτ.
Granola
45min
Barras de cereais com alperce
30 λεπτ.
Barras de sésamo
1h 15min
Barras de cereais
30 λεπτ.
Barras energéticas de frutos secos
4 Std.
Barras de chocolate e menta
Geen beoordelingen
Granola de chocolate e amêndoa
1hod.
Barritas de cereais
55min