Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 100 g amêndoa c/ pele
- 150 g amendoim
-
100
g tâmaras medjool s/ caroço
of 100 g tâmaras s/ caroço - 150 g mel
- ½ c. chá de canela em pó
- 100 g sumo de laranja (2 unid. aprox.)
- 50 g coco ralado
- 20 g arroz tufado
- 50 g sementes de sésamo brancas
- 50 g pepitas de chocolate
- Voeding
- per 1 unidade
- Calorieën
- 715.7 kJ / 171.1 kcal
- Eiwitten
- 4.4 g
- Koolhydraten
- 18.4 g
- Vetten
- 10.7 g
- Verzadigd vet
- 2.9 g
- Vezels
- 2.7 g
- Natrium
- 11.3 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Pães de banana e centeio
1h 35min
Barras de cereais
30 Min
Bolas energéticas de amendoim
1sa
Snack sem açúcar
10 Min
Bolas de granola
50 Min
Barras de cereais com alperce
30 Min
Barras de sésamo
1 Std. 15 Min
Barras de cereais e frutos secos
40 dk
Barritas de cereais
55 Min
Crackers doces de sementes
1 Std. 10 Min
Barras energéticas de frutos secos
4 godz.
Barras de cereais e maçã
40 dk