Zoodles com ragu de cogumelos

Zoodles com ragu de cogumelos

5.0 2 beoordelingen

Voorbereiding. 15min

Totaal 40min

4 doses

Ingrediënten

curgete
450 g
cogumelos porcini secos
15 g
água
180 g
mistura de cogumelos frescos (brancos, marron, shitake, etc.), fatiados
560 g
dentes de alho
3 - 5
azeite mais q.b. p/ saltear
30 g
molho de soja (tamari)
2 c. sopa de
Queijo parmesão ralado q.b. p/ polvilhar

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Natrium 524 mg

Eiwitten 7 g

Calorieën 694.2 kJ / 165.9 kcal

Vetten 11.3 g

Vezels 3.1 g

Verzadigd vet 1.7 g

Koolhydraten 12.3 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Mesa saudável 14 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Massa com molho de beterraba e queijo feta

40min

Linguine com delícias do mar e agrião

25min

Tomatada com ovos escalfados

55min

Esparguete integral com molho de abacate e 'parmesão' vegan

25min

Carbonara com couve

35min

Salada de pimentos e frango com amêndoa

40min

Bolinhos de salmão e batata-doce com legumes a vapor

1u. 30min

Filetes de peixe a vapor com molho cremoso de alho-francês

35min

Chilli de cogumelos

35min

Chili com seitan

25min

Chili vegetariano de lentilhas e milho

1u. 35min

Salmão com alho e limão

2u. 20min