Bolonhesa de lentilhas

Bolonhesa de lentilhas

4.3 138 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 50min

6 doses

Ingrediënten

lentilhas verdes secas
300 g
sal
2 c. chá de
água mais q.b. p/ demolhar
1300 g
esparguete s/ glúten
350 g
azeite
1 fio de
azeite mais q,b. p/ envolver
30 g
dentes de alho
2
cebola
100 g
curgete cortada em pedaços
200 g
tomate em pedaços
400 g
cogumelos laminados
150 g
pimento vermelho cortado em cubos
150 g
orégãos
2 c. chá de
pimenta
1 pitada de

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Natrium 799.6 mg

Eiwitten 22.2 g

Calorieën 1994.2 kJ / 476.6 kcal

Vetten 6.8 g

Vezels 9.6 g

Verzadigd vet 1 g

Koolhydraten 83.4 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Vegan 10 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Papa de arroz com pera e abóbora

20min

Fusilli com legumes e nozes

40min

Caril de cogumelos

20min

Ovos escalfados com grão e nabiças

35min

Quinoa malandra de cogumelos

40min

Penne com molho de tomate seco e espinafres

35min

Chilli de cogumelos

35min

Salmão com crosta de amêndoa e puré de ervilhas e espinafres

50min

Creme de feijão-branco com espinafres

30min

Caril de peixe e camarão

20min

Puré de legumes com bacalhau fresco

55min

Chili com seitan

25min