Bolonhesa de lentilhas

Bolonhesa de lentilhas

4.3 138 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 50min

6 doses

Ingrediënten

lentilhas verdes secas
300 g
sal
2 c. chá de
água mais q.b. p/ demolhar
1300 g
esparguete s/ glúten
350 g
azeite
1 fio de
azeite mais q,b. p/ envolver
30 g
dentes de alho
2
cebola
100 g
curgete cortada em pedaços
200 g
tomate em pedaços
400 g
cogumelos laminados
150 g
pimento vermelho cortado em cubos
150 g
orégãos
2 c. chá de
pimenta
1 pitada de

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Natrium 799.6 mg

Eiwitten 22.2 g

Calorieën 1994.2 kJ / 476.6 kcal

Vetten 6.8 g

Vezels 9.6 g

Verzadigd vet 1 g

Koolhydraten 83.4 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Vegan 10 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Chilli de cogumelos

35min

Creme de ervilhas da avó Adília

35min

Creme de cogumelos

30min

Quinoa malandra de cogumelos

40min

Salmão com laranja e cuscuz de brócolos

25min

Ovos escalfados com grão e nabiças

35min

Caril de cogumelos

20min

Caril de peixe e camarão

20min

Salmão com crosta de amêndoa e puré de ervilhas e espinafres

50min

Fusilli com legumes e nozes

40min

Penne com molho de tomate seco e espinafres

35min

Arroz de coco e lima com filetes de peixe-espada

25min