Overslaan naar hoofdinhoud Zoeken
Sopa de lentejas con plátano

Sopa de lentejas con plátano
5.0 11 beoordelingen
Voorbereiding. 10min
Totaal 50min
6 portions
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • 250 g de lentejas secas
  • 150 g de cebolla en cuartos
  • 2 dientes de ajo
  • 3 ajíes criollos en trozos
  • 30 g de aceite de oliva
  • 250 g de chorizo en trozos de 2 cm
    250 g de tocino cortado en dados, ahumado
  • 800 g de agua
  • 1 plátano verde en trozos de 2.5 cm
  • 4 hojas de culantro fresco enteras
  • 2 cucharaditas de sal
  • 2 cucharaditas de orégano seco
  • 1 pellizco de pimienta molida

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 1303.9 mg
Eiwitten 21.4 g
Calorieën 1758.3 kJ / 420.3 kcal
Vetten 21.6 g
Vezels 6 g
Verzadigd vet 6.8 g
Koolhydraten 36.7 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Panamá en la mesa 9 recepten
Internationaal

Misschien vind je het ook leuk...

Sopa de tomate con fideos y huevo cocido

4.4(217)

40min

Potaje versátil de verduras

4.8(91)

45min

Crema de batatas con leche de coco

4.7(379)

40min

Sopa versátil

4.7(65)

40min

Sopa de pollo y arroz

4.1(175)

1u.

Crema parmentier de setas shiitake

4.2(218)

35min

Caldo de habas con nopales

4.7(133)

9u.

Vichyssoise

4.7(66)

40min

Caldo de pollo rico en colágeno

4.6(41)

12u. 10min

Sopa de brócoli y almendras

4.2(28)

30min

Crema ligera de tomate

4.4(110)

25min

Sopa de tomate

4.0(180)

1u.

 Alles tonen
Alles tonen