Overslaan naar hoofdinhoud Zoeken

Nuggets vegetarianos con trigo sarraceno
Geen beoordelingen
Voorbereiding. 35min
Totaal 1u. 10min
4 porción
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • 900 g agua
  • 100 g trigo sarraceno en grano
  • 30 g copo de avena
  • 50 g semillas variadas (sésamo, girasol, chía, amapola, lino, etc.)
  • 50 g queso parmesano en trozos
  • 100 g zucchini en trozos de 2-3 cm
  • 50 g cebolla en trozos
  • 70 g zanahoria en rodajas de 2 cm
  • 1 diente de ajo
  • 3 ramita albahaca fresca (hojas y parte del tallo)
  • 2 ramita perejil fresco (hojas y parte del tallo)
  • 1 - 2 pellizco sal
  • ½ cucharadita pimentón (optioneel)
  • 50 g pan rallado
  • 3 - 4 cucharada aceite de girasol

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porción

Natrium 342.3 mg
Eiwitten 13.5 g
Calorieën 1705 kJ / 407.5 kcal
Vetten 23.5 g
Vezels 6.3 g
Verzadigd vet 4.8 g
Koolhydraten 39.3 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Únicos 24 recepten
Internationaal

Misschien vind je het ook leuk...

Risotto de Champiñones

4.4(61)

30min

Salteado de verduras con salsa de cacahuetes

4.1(87)

30min

Risotto con parmesano

4.5(13)

30min

Bol vegano de garbanzos, arroz y verduras con salsa de cacahuete

4.7(48)

40min

Ensalada de lentejas en samfaina

4.2(76)

1u.

Burritos de huevo con champiñones y tomates secos

4.2(92)

20min

Ñoquis con salsa rosa

4.7(62)

2u. 25min

Poke de quinoa y seitán

4.8(28)

1u.

Tamales de Frijol

4.6(36)

3u.

Quinoa con verduras y salsa tahini

4.0(101)

45min

Hamburguesas de brócoli con vinagreta de rabanitos

4.4(169)

1u.

Shakshuka

4.2(14)

50min

 Alles tonen
Alles tonen