Dhal de coco con espinacas

Geen beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 25min

4 porción

Ingrediënten

240 g cebolla en cuartos
1 - 2 diente de ajo
5 g jengibre fresco en láminas
1 - 2 chile verde fresco (sin pedúnculo ni semillas)
150 g tomate maduro en cuartos

150 g tomate troceado en conserva
250 g lenteja roja partida
400 g leche de coco
1 cucharadita cúrcuma molida
2 cucharadita semilla de mostaza
300 g agua
1 pastilla de caldo de verduras (para 0,5 l.)
100 - 120 g espinacas baby frescas
2 cucharada cilantro fresco picado

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porción

Eiwitten 20.6 g

Calorieën 1985 kJ / 474 kcal

Vetten 15.4 g

Koolhydraten 56.5 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Ventana al mundo 28 recepten
Internationaal

Misschien vind je het ook leuk...

Tartas de brócoli y tocino

45min

Pollo con ensalada templada de papa

55min

Tortilla en espiral

35min

Helado de frutas

5min

Cookies brownie de chocolate

2u.

Arroz con emulsión de verduras

30min

Arroz con espárragos, brócoli y champiñones

Geen beoordelingen

Ensalada de frutas y verduras al vapor con vinagreta de naranja

Geen beoordelingen

Licuado de banana y dulce de leche

5min

Locro con langostino

35min

Smoothie de avena y castañas de cajú

5min

Jugo de naranja

5min