Apparaten en accessoires
Kalkoenburgers met pannenkoekjes van gespiraliseerde zoete aardappel
Voorbereiding. 30min
Totaal 1u.
4 portie
Ingrediënten
Gegratineerde zoete aardappelpannenkoeken
-
zoete aardappelen langwerpig, Ø 4-5 cm, in stukjes gesneden (zie tip)600 - 700 g
-
eieren2
-
zout½ tl
-
zwarte peper, gemalen2 - 3 snuifjes
-
2 el aardappelzetmeelmaïszetmeel2 el
-
olie om te bakken2 - 3 el
Kalkoenburgers
-
jonge spinazie, vers40 g
-
teentje knoflook1
-
gedroogde tomaten in olie uitgelekt80 g
-
korianderblad, vers5 g
-
kalkoenborstfilet, zonder vel in stukken gesneden400 g
-
zout½ tl
-
zwarte peper, gemalen¼ tl
-
olie te bakken hoeveelheid
-
guacamole (zie tip)8 el
-
Cheddar kaas4 sneetjes
Moeilijkheidsgraad
gemiddeld
Voeding per 1 portie
Natrium
958.1 mg
Eiwitten
36.1 g
Calorieën
1804.4 kJ /
431.3 kcal
Vetten
25.1 g
Vezels
5.8 g
Verzadigd vet
9 g
Koolhydraten
17.8 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Fris van start: 7 dagen gezond koken
28 recepten
Benelux
Benelux
Misschien vind je het ook leuk...
Lamsstoofpotje
1u. 45min
Zoetzure varkensribbetjes
40min
Hot Dogs
Geen beoordelingen
Broccoli-appelsalade met rundvlees
25min
Salade van kip, perzik en spinazie met walnoten
Geen beoordelingen
BBQ Pulled Chicken
Geen beoordelingen
Lamsballetjes met Tomatensaus en Marokkaanse Batbot
Geen beoordelingen
Turkse Borek met Cacik
Geen beoordelingen
Paprika Puree met Chorizo
40min
High Protein Paprikakip met Zoete Aardappelpuree en Cashewcrème
40min
High Protein Wrap met Kalkoen, Champignons en Cottage Cheese
40min
High Protein Hamburger Bowl in ‘Big Mac’-stijl
Geen beoordelingen