Apparaten en accessoires
Kalkoenburgers met pannenkoekjes van gespiraliseerde zoete aardappel
Voorbereiding. 30min
Totaal 1u.
4 portie
Ingrediënten
Gegratineerde zoete aardappelpannenkoeken
-
zoete aardappelen langwerpig, Ø 4-5 cm, in stukjes gesneden (zie tip)600 - 700 g
-
eieren2
-
zout½ tl
-
zwarte peper, gemalen2 - 3 snuifjes
-
2 el aardappelzetmeelmaïszetmeel2 el
-
olie om te bakken2 - 3 el
Kalkoenburgers
-
jonge spinazie, vers40 g
-
teentje knoflook1
-
gedroogde tomaten in olie uitgelekt80 g
-
korianderblad, vers5 g
-
kalkoenborstfilet, zonder vel in stukken gesneden400 g
-
zout½ tl
-
zwarte peper, gemalen¼ tl
-
olie te bakken hoeveelheid
-
guacamole (zie tip)8 el
-
Cheddar kaas4 sneetjes
Moeilijkheidsgraad
gemiddeld
Voeding per 1 portie
Natrium
958.1 mg
Eiwitten
36.1 g
Calorieën
1804.4 kJ /
431.3 kcal
Vetten
25.1 g
Vezels
5.8 g
Verzadigd vet
9 g
Koolhydraten
17.8 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Fris van start: 7 dagen gezond koken
28 recepten
Benelux
Benelux
Misschien vind je het ook leuk...
Vegi+ Board
Geen beoordelingen
Pittige salade met scampi's, wortel en komkommer
Geen beoordelingen
Groentekebab
Geen beoordelingen
Koolhydraatarme Broccolisandwich met Mozzarellacrème
Geen beoordelingen
Gegrilde Japanse Gyozas met Varkensvlees en Gember
Geen beoordelingen
Met Pruimen gevulde Aardappelknoedels met Vanillesaus
Geen beoordelingen
Parmezaan op plantaardige basis
5min
Mexicaanse limoensoep
40min
Pierogi met vlees
1u.
Amandelrotsjes met Stevia zonder toegevoegde suikers
Geen beoordelingen
Koolhydraatarme Kaassandwich met Hamburger
1u.
Bananenpannenkoeken met Spelt en Boekweit
25min