Μπάρες ενέργειας με δημητριακά και αποξηραμένα φρούτα

Μπάρες ενέργειας με δημητριακά και αποξηραμένα φρούτα

5.0 1 beoordeling

Voorbereiding. 15min

Totaal 2u. 30min

15 κομμάτια

Ingrediënten

καρύδια, χωρίς κέλυφος
60 γρ.
αποξηραμένα φρούτα (π.χ. σταφίδες, μύρτιλα, κλπ.)
40 γρ.
μούσλι
250 γρ.
μαύρη σοκολάτα σε κομμάτια (2-3 εκ.)
70 γρ.
αμύγδαλα, ασπρισμένα
125 γρ.
νερό
10 γρ.
μέλι
100 γρ.

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 κομμάτι

Eiwitten 4 g

Calorieën 787 kJ / 188 kcal

Vetten 10 g

Vezels 3 g

Koolhydraten 22 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

January Reset 10 recepten
Internationaal

Misschien vind je het ook leuk...

Μπάλες ενέργειας με φιστικοβούτυρο

1u.

Ταμπουλέ με τόνο

55min

Πιτάκια με κρεμμύδι στον ατμό

3u.

Τορτίγιες με γαλοπούλα και λεμονάτη σάλτσα σκόρδου (aioli)

Geen beoordelingen

Hugo

5min

Τάρτα με ιβίσκο και σμέουρα

2u. 35min

Αλεσμένη φρυγανιά

Geen beoordelingen

Φουγκάς

2u.

Ομελέτα με τυρί, σπανάκι και ντομάτα

Geen beoordelingen

Μπάλες ενέργειας με καρύδια Βραζιλίας και σύκα

15min

Κορεατικό τηγανητό κοτόπουλο

3u. 10min

Βίγκαν μπάρες με σοκολάτα και φιστίκια

2u. 45min