Apparaten en accessoires
Σολομός με σάλτσα ολαντέζ, σπαράγγια και ρύζι
Voorbereiding. 15min
Totaal 45min
4 μερίδες
Ingrediënten
-
νερό1015 γρ.
-
χυμό λεμονιού και λίγο ακόμη για το σολομό30 γρ.
-
βούτυρο, ανάλατο σε κομμάτια225 γρ.
-
κρόκους αβγών4
-
αλάτι και λίγο ακόμη, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας½ κ.γλ.
-
φρεσκοτριμμένο μαύρο πιπέρι και λίγο ακόμη, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας1 πρέζα
-
φρέσκο μαϊντανό μόνο τα φύλλα30 γρ.
-
λεμόνι μόνο τη φλούδα, χωρίς το λευκό μέρος1
-
ρύζι, λευκό, Jasmine285 γρ.
-
αποξηραμένο κρεμμύδι, τριμμένο1 κ.γλ.
-
αποξηραμένο σκόρδο, σε κόκκους½ κ.γλ.
-
340 γρ. μπρόκολο, σε μπουκετάκιασπαράγγια κομμένα340 γρ.
-
φιλέτα φρέσκου σολομού, χωρίς πέτσα (πάχους 3 εκ.)450 γρ.
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 μερίδα
Natrium
672 mg
Eiwitten
33 g
Calorieën
3778 kJ /
903 kcal
Vetten
58 g
Vezels
1 g
Verzadigd vet
32 g
Koolhydraten
62 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Γεύσεις από την Γαλλία
6 recepten
Griekenland
Griekenland
Misschien vind je het ook leuk...
Σολομός με μπρόκολο και σάλτσα μουστάρδα με μέλι
40min
Σαλάτα nicoise με τόνο και βινεγκρέτ με άρωμα σμέρο/μέλι
40min
Σολομός με λαχανικά
1u. 15min
Σαλάτα με κινόα και βινεγκρέτ φράουλας
25min
Σολομός στον ατμό με ρύζι, πέστο και φασολάκια
Geen beoordelingen
Ψητό κοτόπουλο με λαχανικά και σάλτσα μηλίτη
1u. 45min
Ινδικό κοτόπουλο με βούτυρο
1u.
Γαριδομακαρονάδα
40min
Μπάλες ενέργειας με χουρμάδες και ξηρούς καρπούς
20min
Σολομός με πουρέ σελινόριζας και σάλτσα από άνηθο
1u. 35min
Ψαρόσουπα βελουτέ
40min
Λεμονάτο κοτόπουλο με ρύζι
45min