Apparaten en accessoires
Σολομός με σάλτσα ολαντέζ, σπαράγγια και ρύζι
Voorbereiding. 15min
Totaal 45min
4 μερίδες
Ingrediënten
-
νερό1015 γρ.
-
χυμό λεμονιού και λίγο ακόμη για το σολομό30 γρ.
-
βούτυρο, ανάλατο σε κομμάτια225 γρ.
-
κρόκους αβγών4
-
αλάτι και λίγο ακόμη, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας½ κ.γλ.
-
φρεσκοτριμμένο μαύρο πιπέρι και λίγο ακόμη, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας1 πρέζα
-
φρέσκο μαϊντανό μόνο τα φύλλα30 γρ.
-
λεμόνι μόνο τη φλούδα, χωρίς το λευκό μέρος1
-
ρύζι, λευκό, Jasmine285 γρ.
-
αποξηραμένο κρεμμύδι, τριμμένο1 κ.γλ.
-
αποξηραμένο σκόρδο, σε κόκκους½ κ.γλ.
-
340 γρ. μπρόκολο, σε μπουκετάκιασπαράγγια κομμένα340 γρ.
-
φιλέτα φρέσκου σολομού, χωρίς πέτσα (πάχους 3 εκ.)450 γρ.
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 μερίδα
Natrium
672 mg
Eiwitten
33 g
Calorieën
3778 kJ /
903 kcal
Vetten
58 g
Vezels
1 g
Verzadigd vet
32 g
Koolhydraten
62 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Γεύσεις από την Γαλλία
6 recepten
Griekenland
Griekenland
Misschien vind je het ook leuk...
Μίνι μάφινς με μπανάνα και βρώμη
40min
Χαλλουμωτές (ρολά γεμιστά με χαλλούμι)
2u.
Τυρόπιτα με ζύμη κουρού
2u. 30min
Πέννες με σάλτσα βότκας και γαρίδες
50min
Καρότα στον ατμό (200-500 γρ.), σε φέτες
30min
Παγωτό γιαούρτι με μάνγκο
5min
Σούπα ταμπουράς
30min
Πουρές πατάτας με τον αποφλοιωτή
35min
Ψαρόσουπα βελουτέ
40min
Γκουακαμόλε
5min
Σπαγγέτι μπολονέζ
1u. 15min
Ψωμί από την Πορτογαλία (Pão de água)
3u. 30min