Apparaten en accessoires
Placki warzywne z awokado, tuńczykiem i jajkami (TM5)
Voorbereiding. 30min
Totaal 40min
6 porcji
Ingrediënten
Pasta z awokado
-
250 - 300 g awokado (2 szt.), dojrzałego, pokrojonego na kawałki
-
20 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
-
¼ łyżeczki soli
Placki warzywne
-
300 g marchewki z odciętymi końcówkami
-
300 g batatów pokrojonych na kawałki, które zmieszczą się w szerokiej części podajnika
-
50 g cebuli przekrojonej na pół
-
1 ząbek czosnku
-
2 jajka
-
90 g mąki pszennej
-
1 ½ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
-
½ łyżeczki gałki muszkatołowej, mielonej
Gotowanie jajek i podanie
-
400 g wody
-
4 jajka
-
olej do smażenia
-
1 puszka tuńczyka, w sosie własnym odsączonego z zalewy (150-170 g), podzielonego na kawałki
-
sok z limonki, świeżo wyciśnięty do skropienia
-
kolendra, świeża tylko liście, posiekane, do dekoracji
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porcję
Natrium
894.8 mg
Eiwitten
16.5 g
Calorieën
1276.8 kJ /
305.2 kcal
Vetten
13 g
Vezels
6.7 g
Verzadigd vet
2.9 g
Koolhydraten
32 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Nakładka krojąca 2.0 ze spiralizerem II
11 recepten
Polen
Polen
Misschien vind je het ook leuk...
Makaron z soczewicy z pieczonymi warzywami i tahini
30min
Placki warzywne z awokado, tuńczykiem i jajkami (TM7, TM6)
40min
Cytrusowy łosoś z rodzynkowym ryżem i sałatką z jarmużu
45min
Łosoś z warzywnym kuskusem i sosem kurkumowym
40min
Dorsz z ragout z nektarynek i pomidorów
25min
Sałatka z buraków z kozim serem i orzechami włoskimi (TM6, TM7)
15min
Nocna owsianka z siemieniem lnianym i jogurtem matcha
8u.
Pieczony łosoś z batatami i sałatką dla pięknej cery (TM7, TM6, TM5)
45min
Dorsz pod orzechową kruszonką z kaszą i sałatką
35min
Pieczone bataty z jajkiem sadzonym na parze
30min
Kofty z indyka z sosem tahini
30min
Sałatka z kaszą bulgur i pieczonymi warzywami
35min