Mini Garnalenomeletten

Geen beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 35min

8 stuks

Ingrediënten

gepelde rauwe garnalen medium, vers of bevroren, eerder ontdooid
250 g
Italiaanse kruiden
1 tl
knoflookpoeder
1 tl
zoete paprikapoeder
1 tl
zout plus 1 snuifje
½ tl
zwarte peper, gemalen
2 - 3 snuifjes
eieren
4
melk
40 g
bloem
40 g
olijfolie
20 g
water
500 g
rode chilisaus om te besprenkelen
verse bieslook fijngehakt, om te serveren

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 stuk

Natrium 388.4 mg

Eiwitten 8.9 g

Calorieën 463.2 kJ / 110.7 kcal

Vetten 5.9 g

Vezels 0.3 g

Verzadigd vet 1.7 g

Koolhydraten 5.1 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Thermomix® Nester 12 recepten
Benelux

Misschien vind je het ook leuk...

Koolhydraatarme Broccolisandwich met Mozzarellacrème

Geen beoordelingen

Zoete Aardappel Brood

5u. 25min

Honey BBQ Chicken

Geen beoordelingen

Krokante Onsen Eieren met Kool

Geen beoordelingen

Hummus

5min

Tarbot in champagnesaus

Geen beoordelingen

Tempé

48u.

Gebakken buns

Geen beoordelingen

Koolhydraatarme Bloemkoolsandwich met Geitenkaas en Serranoham

Geen beoordelingen

Panuchos de cochinita pibil (Mexicaanse taco's)

35min

Pre-workout Dadel 'Snicker'

15min

Batbout met kaas

30min