Μπάρες ενέργειας για πρωινό

3.0 1 beoordeling

Voorbereiding. 10min

Totaal 40min

12 κομμάτια

Ingrediënten

καρύδια
60 γρ.
αποξηραμένα φρούτα, ανάμεικτα (π.χ. σταφίδες, μύρτιλα)
40 γρ.
μούσλι
250 γρ.
σοκολάτα κουβερτούρα, 70% κακάο σπασμένη σε κομμάτια (2-3 εκ.)
80 γρ.
αμύγδαλα, ασπρισμένα
125 γρ.
νερό
20 γρ.
μέλι
100 γρ.

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 κομμάτι

Natrium 52.2 mg

Eiwitten 5.7 g

Calorieën 996.5 kJ / 238.2 kcal

Vetten 12.6 g

Vezels 3.9 g

Verzadigd vet 2.5 g

Koolhydraten 30.8 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Καθημερινές Απολαύσεις 15 recepten
Internationaal

Misschien vind je het ook leuk...

Μπιφτέκια κοτόπουλου

50min

Παγωτό ροδάκινο με γιαούρτι

20min

Ζυμαρικά με κοτόπουλο, μπρόκολο και κρέμα

30min

Σούπα λαχανικών με κοτόπουλο και ρύζι

Geen beoordelingen

Βιταμινούχος χυμός με πορτοκάλι, καρότο και λεμόνι

10min

Ρολά με τηγανητή γαρίδα tempura

2u. 40min

Εύκολη μηλόπιτα

45min

Χοιρινά φιλέτα με λαχανικά στον ατμό

1u.

Αλμυρές κρέπες

45min

Τσιπούρες στον ατμό με λαχανικά και αρωματικό βούτυρο

35min

Σολομός με λαχανικά

1u. 15min

Μαρμελάδα βερίκοκο

44u.