Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 250 γρ. ρύζι
- 1050 γρ. νερό
- 500 γρ. φιλέτο από στήθος κοτόπουλου, χωρίς πέτσα, κομμένο σε λωρίδες
- 80 γρ. ελαιόλαδο
- 1 σκελίδα σκόρδο
- 20 γρ. φρέσκο κόλιανδρο
- 20 γρ. φρέσκο μαϊντανό
- 2 ½ κ.γλ. αλάτι
- 1000 γρ. ανάμεικτα λαχανικά (κρεμμύδι, κολοκυθάκι, καρότο, κολοκύθα, πράσο, σέλινο ή άλλα) κομμένα σε κομμάτια
- 1 κ.γλ. ρίγανη, αποξηραμένη
- 10 γρ. μουστάρδα
-
120
γρ. γιαούρτι
of 100 γρ. κρέμα γάλακτος, οποιοδήποτε είδος (από γάλα αγελάδας) - 1 πρέζα φρεσκοτριμμένο πιπέρι
- Voeding
- per 1 μερίδα
- Calorieën
- 2280.8 kJ / 545.1 kcal
- Eiwitten
- 23.6 g
- Koolhydraten
- 50.2 g
- Vetten
- 27.3 g
- Verzadigd vet
- 6.1 g
- Vezels
- 5.4 g
- Natrium
- 1422.8 mg
Alternatieve recepten
Ψωμί
1 Std. 25 Min
Ομελέτα με ασπράδια, ντομάτα και βασιλικό
20min
Γλυκά ψωμάκια-κουνελάκια
1 Std. 10 Min
Γιορτινό punch
10h
Buddha μπολ με φαλάφελ από φακές και ρόδι
Geen beoordelingen
Σούπα με νουντλς και κοτόπουλο
Geen beoordelingen
Μοσχάρι Μογγολίας με ρύζι και κέικ πορτοκαλιού στον ατμό
Geen beoordelingen
Ιταλικά "ψητά" φασόλια
1 Std. 15 Min
Μπακαλιάρος με πλιγούρι
Geen beoordelingen
Νιόκι πατάτας και αρακά
1 Std.
Μαρμελάδα αχλάδι
Geen beoordelingen
Κοτόπουλο με πιπεριές
45 min