Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Μαρινάδα
- 25 γρ. σάλτσα σόγιας
- 25 γρ. ελαιόλαδο
- 50 γρ. χυμό λεμονιού
- 50 γρ. κρεμμύδι, σε ροδέλες
- 1 κλωνάρι φρέσκο δεντρολίβανο, μόνο τα φύλλα
- 4 κλωνάρια μαϊντανό, φρέσκο, ψιλοκομμένο
- 2 κλωνάρια σέλινο, ψιλοκομμένο
- 6 φιλέτα σολομού
Λαχανικά
- 120 γρ. κρεμμύδια, κομμένα στα τέσσερα
- 3 σκελίδες σκόρδο
- 40 γρ. ελαιόλαδο
- 25 γρ. ηλιανθέλαιο
- 100 γρ. νερό
- 150 γρ. λευκό κρασί
- 1 κ.σ. πάστα ζωμού λαχανικών
- 1 κ.γλ. αλάτι
- 1 πρέζα πιπέρι
- 300 γρ. καρότα, σε κύβους
- 300 γρ. κραμπί, σε λωρίδες
- 400 γρ. κολοκυθάκια, σε κύβους
- 6 κ.γλ. βούτυρο (περίπου 60 γρ.)
- 1 κ.σ. κορν φλάουερ (άμυλο), διαλυμένο σε 50 γρ. νέρο
- Voeding
- per 6 μερίδες
- Calorieën
- 13528 kJ / 3264 kcal
- Eiwitten
- 171.3 g
- Koolhydraten
- 68 g
- Vetten
- 247.9 g
- Verzadigd vet
- 63.7 g
- Vezels
- 29.9 g
- Natrium
- 5510 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Ομελέτα με μανιτάρια
40 menit
Τσιπούρες στον ατμό με λαχανικά και αρωματικό βούτυρο
35 Min
Λαβράκι με σάλτσα beurre blanc-πράσου και πατάτες
1j
Ισπανικές πατάτες "bravas" με πικάντικη σάλτσα ντομάτας και σάλτσα σκόρδου (aioli)
Geen beoordelingen
Πάστα σκόρδου
Geen beoordelingen
Βιταμινούχος χυμός με πορτοκάλι, καρότο και λεμόνι
10 min
Σολομός με σάλτσα μαϊντανού
Geen beoordelingen
Πατάτες με το κάλυμμα μαχαιριών/αποφλοιωτή (TM5)
45 menit
Φιλέτο λευκού ψαριού με πολέντα και φρέσκο καλαμπόκι
1h 5min
Κοτόπουλο τεριγιάκι sous-vide (TM5)
2 Std.
Φετουτσίνι με σάλτσα ντομάτας και γαρίδες
Geen beoordelingen
Μαριναρισμένος σολομός με πικάντικο κουσκούς και λαχανικά
30 Min