Linguado com arroz de grelos

Geen beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 1u.

4 doses

Ingrediënten

azeite mais q.b. p/ temperar
70 g
folhas de tomilho-limão
1 c. sopa de
linguados (300 g cada unid. aprox.)
4
sal
3 c. chá de
limão só o sumo
½
folhas de tomilho-limão
1 c. chá de
dentes de alho laminados
2
grelos de nabo arranjados
250 g
250 g grelos da couve, arranjados
água
1100 g
arroz carolino
300 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Natrium 2082.9 mg

Eiwitten 44.1 g

Calorieën 2361.6 kJ / 564.5 kcal

Vetten 14 g

Vezels 1.6 g

Verzadigd vet 2.5 g

Koolhydraten 62.3 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Mercado de outono 16 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Salteado de couve e abóbora

15 min

Tarte de batata-doce

No ratings

Esparguete com frango

40 min

Massa guisada com carne

45 min

Massa com frango e pesto de curgete

1 h 10 min

Dourada em vapor de caldo e batatas

35 min

Hambúrgueres sem glúten

1 h 30 min

Arroz de bacalhau com feijão e espinafres

1 h

Salteado de alface e camarão

10 min

Massada de peixe

1 h

Papelotes de pescada e camarão com creme de cebola

40 min

Amêijoas à bulhão pato

30 min