Linguado com arroz de grelos

Geen beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 1u.

4 doses

Ingrediënten

azeite mais q.b. p/ temperar
70 g
folhas de tomilho-limão
1 c. sopa de
linguados (300 g cada unid. aprox.)
4
sal
3 c. chá de
limão só o sumo
½
folhas de tomilho-limão
1 c. chá de
dentes de alho laminados
2
grelos de nabo arranjados
250 g
250 g grelos da couve, arranjados
água
1100 g
arroz carolino
300 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Natrium 2082.9 mg

Eiwitten 44.1 g

Calorieën 2361.6 kJ / 564.5 kcal

Vetten 14 g

Vezels 1.6 g

Verzadigd vet 2.5 g

Koolhydraten 62.3 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Mercado de outono 16 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Borrego com batata e alecrim

1u.

Salada de brócolos, maçã e carne

25min

Tagliatelle com pesto de ervilhas e ovos quentes

30min

Menu: Papelotes de robalo com bimis e Pera a vapor com chocolate

35min

Bolonhesa de lentilhas com salame no forno

1u. 10min

Cogumelos recheados com queijo picante

40min

Sopa de curgete, peixe e batata a vapor com molho de limão

40min

Folhados de salada russa

1u.

Cuscuz com frango, funcho e laranja

20min

Salada de frango com queijo de cabra

1u. 15min

Maruca com batatinhas novas e molho de alho-francês e cenoura

45min

Beringelas recheadas com cuscuz de legumes

30min