Smoothie μπολ με σμέουρα και καρύδα

Geen beoordelingen

Voorbereiding. 5min

Totaal 10min

4 μερίδες

Ingrediënten

σμέουρα, κατεψυγμένα
500 γρ.
μπανάνα
1
γάλα καρύδας, σε κονσέρβα
250 γρ.
ρόφημα καρύδας (με γάλα και νερό καρύδας)
100 γρ.
αποξηραμένη καρύδα, σε νιφάδες, άγλυκη για το γαρνίρισμα
φουντούκια για το γαρνίρισμα
σπόρους chia για το γαρνίρισμα
βρώσιμα λουλούδια για το γαρνίρισμα
μαύρη σοκολάτα ξύσμα, για το γαρνίρισμα

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 μερίδα

Natrium 72.4 mg

Eiwitten 3 g

Calorieën 916.6 kJ / 219.1 kcal

Vetten 8 g

Vezels 11.8 g

Verzadigd vet 6 g

Koolhydraten 36.9 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Καλοκαιρινές Γεύσεις 13 recepten
Internationaal

Misschien vind je het ook leuk...

Βίγκαν Πόριτζ με φρούτα και κανέλα

15 Min

Βάφλες

25 Min

Μπρουσκέτα με ντομάτα και αυγά ποσέ

40 Min

Αυγά μπένεντικτ με σφένδαμο και καπνιστό σολομό

40 Min

Pancakes με μπανάνα

15 Min

Βαμμένα αυγά με φυσικό τρόπο

6 Std.

Φωλιές από φύλλο κρούστας με μανιτάρια και σπανάκι

1 Std. 10 Min

Σπιτικά δημητριακά με κράνμπερι και καρύδα

50 Min

Πρωινό με βρώμη (baked oatmeal), κρέμα από φιστίκια Αιγίνης και σμέουρα

25 Min

Αμυγδαλοβούτυρο

5 Min

Μαρμελάδα με μύρτιλα

45 Min

Πολύσπορο ψωμί με σίκαλη

8 Std.

Alles tonen

Alles tonen