Smoothie μπολ με σμέουρα και καρύδα

Geen beoordelingen

Voorbereiding. 5min

Totaal 10min

4 μερίδες

Ingrediënten

σμέουρα, κατεψυγμένα
500 γρ.
μπανάνα
1
γάλα καρύδας, σε κονσέρβα
250 γρ.
ρόφημα καρύδας (με γάλα και νερό καρύδας)
100 γρ.
αποξηραμένη καρύδα, σε νιφάδες, άγλυκη για το γαρνίρισμα
φουντούκια για το γαρνίρισμα
σπόρους chia για το γαρνίρισμα
βρώσιμα λουλούδια για το γαρνίρισμα
μαύρη σοκολάτα ξύσμα, για το γαρνίρισμα

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 μερίδα

Natrium 72.4 mg

Eiwitten 3 g

Calorieën 916.6 kJ / 219.1 kcal

Vetten 8 g

Vezels 11.8 g

Verzadigd vet 6 g

Koolhydraten 36.9 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Καλοκαιρινές Γεύσεις 13 recepten
Internationaal

Misschien vind je het ook leuk...

Σανγκρία με βατόμουρα και βασιλικό

40min

Ταρτάκια με μπρόκολο και μπέικον

45min

Ψητό αρνί με λαχανικά και σάλτσα δυόσμου

Ninguna valoración

Τάρτα μήλου

Ninguna valoración

Bibimbap

55min

Σολομός Wellington

45min

Μάφινς καρότου με παπαρουνόσπορο

55min

Μαροκινά ντόνατ Sfenj

Ninguna valoración

Ομελέτα με τυρί, σπανάκι και ντομάτα

Ninguna valoración

Χειροποίητες χυλοπίτες

1h

Ντάκος κρητικός

10min

Πατατοσαλάτα με φασολάκια και λαχανικά

50min