Overslaan naar hoofdinhoud Zoeken

Smoothie μπολ με σμέουρα και καρύδα
Geen beoordelingen
Voorbereiding. 5min
Totaal 10min
4 μερίδες
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • σμέουρα, κατεψυγμένα
    500 γρ.
  • μπανάνα
    1
  • γάλα καρύδας, σε κονσέρβα
    250 γρ.
  • ρόφημα καρύδας (με γάλα και νερό καρύδας)
    100 γρ.
  • αποξηραμένη καρύδα, σε νιφάδες, άγλυκη για το γαρνίρισμα
  • φουντούκια για το γαρνίρισμα
  • σπόρους chia για το γαρνίρισμα
  • βρώσιμα λουλούδια για το γαρνίρισμα
  • μαύρη σοκολάτα ξύσμα, για το γαρνίρισμα

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 μερίδα

Natrium 72.4 mg
Eiwitten 3 g
Calorieën 916.6 kJ / 219.1 kcal
Vetten 8 g
Vezels 11.8 g
Verzadigd vet 6 g
Koolhydraten 36.9 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Καλοκαιρινές Γεύσεις 13 recepten
Internationaal

Misschien vind je het ook leuk...

Αλμυρές κρέπες

4.7(6)

45min

Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia

4.0(11)

20min

Πορτοκαλόπιτα

4.6(67)

2u.

Μπρουσκέτα με ντομάτα και αυγά ποσέ

4.0(6)

40min

Ιρακινά τυροπιτάκια (Chureck)

5.0(3)

1u. 40min

Φριτάτα καπρέζε

5.0(1)

30min

Pancakes με μπανάνα

4.7(35)

15min

Άλειμμα σοκολάτας με ταχίνι

4.5(12)

10min

Βάφλες

4.7(21)

25min

Βαμμένα αυγά με φυσικό τρόπο

4.0(3)

6u.

Φωλιές από φύλλο κρούστας με μανιτάρια και σπανάκι

5.0(1)

1u. 10min

Σπιτικά δημητριακά με κράνμπερι και καρύδα

5.0(4)

50min

 Alles tonen
Alles tonen