Apparaten en accessoires
Σπιτικά δημητριακά με κράνμπερι και καρύδα
Voorbereiding. 5min
Totaal 50min
16 μερίδες
Ingrediënten
-
νιφάδες βρώμης250 γρ.
-
νιφάδες καρύδας100 γρ.
-
κόκκους φαγόπυρου160 γρ.
-
φουντούκια125 γρ.
-
κράνμπερι, αποξηραμένα150 γρ.
-
ηλιόσπορους30 γρ.
-
σπόρους chia30 γρ.
-
κανέλα, αλεσμένη1 κ.σ.
-
λάδι καρύδας80 γρ.
-
πάστα από σπόρους βανίλιας1 κ.γλ.
-
σιρόπι σφενδάμου, αγνό130 γρ.
-
ακατέργαστο (ωμό) κακάο, σε σκόνη40 γρ.
-
ζάχαρη καρύδας30 γρ.
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 μερίδα
Natrium
5.7 mg
Eiwitten
6 g
Calorieën
1300.1 kJ /
309.6 kcal
Vetten
17.6 g
Vezels
6.8 g
Verzadigd vet
9.6 g
Koolhydraten
29.8 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Καθημερινές Απολαύσεις
15 recepten
Internationaal
Internationaal
Misschien vind je het ook leuk...
Στήθος πάπιας, κόκκινο λάχανο και σελινόριζα
Brak ocen
Ψητό μπρόκολο με πέστο ρόκας και λεμόνι
30 min
Αλμυρό παντεσπάνι σε σχήμα χριστουγεννιάτικου δέντρου
Brak ocen
Ατομικά παρφέ με λευκή σοκολάτα, φράουλα και φιστίκι
5 godz.
Ταλιατέλες με κολοκυθάκια, γαρίδες και μύδια
1 godz. 15 min
Μίνι πουτίγκες παρμεζάνας, Μοσχάρι στον ατμό με λαχανικά και σάλτσα gravy
1 godz. 35 min
Πασχαλινά αυγά με σοκολάτα και αποξηραμένα δαμάσκηνα
Brak ocen
Πολυβιταμινούχα σφηνάκια λαχανικών
Brak ocen
Καρπάτσιο παντζαριού
Brak ocen
Τηγανίτες τριμμένης πατάτας
Brak ocen
Τζελάτο με τζιν και λεβάντα
Brak ocen
Ψητός σολομός σε μαύρο ψωμί
Brak ocen