Overslaan naar hoofdinhoud Zoeken

Superhelden-Omelettes
3.2 5 beoordeling
Voorbereiding. 20min
Totaal 50min
4 Portionen
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • Petersilie, frisch Blättchen abgezupft
    4 Zweiglein
  • Süßkartoffeln in Stücken (3 cm)
    200 g
  • Zucchini in Stücken (3 cm)
    200 g
  • Frühlingszwiebeln in Stücken (3 cm)
    20 g
  • Olivenöl plus 1 EL zum Anbraten
    20 g
  • Champignons, frisch geviertelt
    50 g
  • Haferflocken, feinblättrig
    2 EL
  • Knoblauch, gemahlen
    1 TL
    ½ Knoblauchzehe, gehackt
  • Salz
    ½ TL
  • schwarzer Pfeffer, gemahlen
    4 Prisen
  • Eier (Größe M)
    4
  • Schinken, gekocht in Scheiben
    50 g
  • Mozzarella in Stücken
    125 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 Portion

Natrium 751 mg
Eiwitten 19 g
Calorieën 1359 kJ / 325 kcal
Vetten 21 g
Vezels 3 g
Verzadigd vet 7 g
Koolhydraten 15 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Schlau versteckt - Gemüse für kleine Genießer 5 recepten
Oostenrijk

Misschien vind je het ook leuk...

Raclette-Gewürz

4.9(14)

10min

Knuspersticks

3.9(9)

1u. 30min

Kunterbunte Gemüsefladen

3.6(36)

20min

Spaghetti mit Käse-Erbsen-Sauce

4.1(43)

40min

Vegetarische Carbonara

4.3(30)

30min

Spaghetti in Pistaziencreme

4.2(11)

30min

Maronicremesuppe (vegan)

4.7(124)

45min

Bällchen mit Gemüse-Schatz

4.1(34)

20min

Karottensuppe nach Moro

4.5(729)

1u. 45min

Süsskartoffel-Risotto mit Bergkäse

4.6(94)

50min

Karotten-Ingwer-Suppe

4.6(353)

45min

Schokomousse Ruck-Zuck

4.4(824)

5min