Apparaten en accessoires
Quinoa bowl vert
Voorbereiding. 10min
Totaal 1u.
4 portions
Ingrediënten
-
40 g d'herbes aromatiques fraîches
-
150 g de yaourt à la grecque
-
65 g d'huile d'olive
-
10 g de miel
-
25 g de jus de citron fraîchement pressé
-
1 ½ c. à café de sel
-
½ c. à café de poivre moulu
-
750 g d'eau
-
250 g de fèves de soja vertes (édamames)250 g de fèves de soja vertes fraîches (édamame)
-
200 g de quinoa
-
200 g de courgettes coupées en rondelles (2 cm), puis en quatre (2 cm)
-
120 g d'avocat en cubes (1 cm)
-
150 g de concombre en fines tranches
-
75 g de pois chiches cuits
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 portion
Natrium
917.8 mg
Eiwitten
22.5 g
Calorieën
2502.7 kJ /
598.2 kcal
Vetten
28.2 g
Vezels
15.2 g
Verzadigd vet
3.3 g
Koolhydraten
67.9 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Best of salades
16 recepten
Frankrijk
Frankrijk
Misschien vind je het ook leuk...
Carpaccio de betteraves et burrata
1u. 25min
Energy balls avoine et beurre de cacahuète
30min
Granola d'automne
45min
Galettes de poivron à la ricotta
50min
Tonnato de dinde avec salade de pommes de terre tiède
1u. 30min
Cuisson du quinoa
30min
Pâtes fraîches, pesto d’épinards et amandes
25min
Tortilla aux herbes
1u. 5min
Gomasio au vert de poireau
40min
Médaillons de légumes
1u. 10min
Risotto aux épinards, crevettes et citron
30min
Wrap au houmous et légumes grillés
30min