Yaourt au granola maison et purée de mangue

Yaourt au granola maison et purée de mangue

5.0 1 beoordeling

Voorbereiding. 20min

Totaal 1u.

2 portions

Ingrediënten

150 g de mangue surgelée, en morceaux et préalablement décongelée
10 g de sucre en poudre
1 c. à café de jus de citron
65 g de cerneaux de noix
1 c. à soupe de graines de courge
100 g de graines de sarrasin
30 g de graines de chia
30 g de noix de coco râpée
1 c. à café de cannelle en poudre
1 pincée de sel
50 g d'huile de coco
150 g de flocons d'avoine
1 c. à soupe rase de raisins secs
1 c. à soupe rase de canneberges déshydratées

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 45 g

Eiwitten 9 g

Calorieën 1435 kJ / 341 kcal

Vetten 14 g

Koolhydraten 39 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Larousse - Petits plats pour intestins irritables 50 recepten
Frankrijk

Misschien vind je het ook leuk...

Wraps de pois, tomates cerise et houmous à la feta

10min

Riz à la noix de coco (arroz con coco)

35min

Arancini champignons-mozzarella

3u. 10min

Ravioli de courge aux noisettes

1u. 35min

Spritz sans alcool fraise-gingembre

15min

Crookie parmesan, romarin et pesto revisité

16u.

Petits pains plats, purée d'avocat et œufs

2u.

Pizza au pesto rouge

1u.

Agneau de 7 heures au zaatar et purée de carotte au miel

4u. 20min

Cake marbré matcha & chocolat

1u. 10min

Moelleux citron-myrtille

1u. 5min

Gâteau léger chocolat et patate douce

1u.