Yaourt au granola maison et purée de mangue

Yaourt au granola maison et purée de mangue

5.0 1 beoordeling

Voorbereiding. 20min

Totaal 1u.

2 portions

Ingrediënten

150 g de mangue surgelée, en morceaux et préalablement décongelée
10 g de sucre en poudre
1 c. à café de jus de citron
65 g de cerneaux de noix
1 c. à soupe de graines de courge
100 g de graines de sarrasin
30 g de graines de chia
30 g de noix de coco râpée
1 c. à café de cannelle en poudre
1 pincée de sel
50 g d'huile de coco
150 g de flocons d'avoine
1 c. à soupe rase de raisins secs
1 c. à soupe rase de canneberges déshydratées

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 45 g

Eiwitten 9 g

Calorieën 1435 kJ / 341 kcal

Vetten 14 g

Koolhydraten 39 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Larousse - Petits plats pour intestins irritables 50 recepten
Frankrijk

Misschien vind je het ook leuk...

Gigot d'agneau et potirons à la grenade

2u. 35min

Spritz sans alcool fraise-gingembre

15min

Crookie parmesan, romarin et pesto revisité

16u.

Soupe de nouilles épicée au bœuf braisé

3u. 20min

Brochettes de crevettes, riz et légumes verts

1u. 40min

Pizza végétarienne

1u. 40min

Spaghetti à la betterave, aux noix et au bleu

1u.

Ravioli de courge aux noisettes

1u. 35min

Salade de couscous, crevettes, pickles et sauce au citron vert

45min

Tagliatelle de riz à la vanille et aux langoustines

1u.

Pizza au pesto rouge

1u.

Petits pains plats, purée d'avocat et œufs

2u.