Apparaten en accessoires
Poêlée de légumes méditerranéenne
Voorbereiding. 15min
Totaal 30min
4 portions
Ingrediënten
-
600 g de courgettes extrémités coupées, grosses courgettes coupées dans le sens de la longueur de manière à pouvoir les insérer dans la goulotte
-
100 g d'oignons coupés en quatre
-
4 - 5 brins de persil frais effeuillé
-
140 g de poivron rouge détaillé en morceaux (4 cm)
-
15 g de champignons, secs déshydratés
-
1 gousse d'ail
-
1 ½ c. à café de sel
-
1 ½ c. à café de poivre noir, moulu
-
3 pincées de paprika fumé, moulu
-
50 g d'huile d'olive
-
200 g de tomates concassées en conserve
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 portion
Natrium
986.8 mg
Eiwitten
3.6 g
Calorieën
789.2 kJ /
188.6 kcal
Vetten
12.8 g
Vezels
4.6 g
Verzadigd vet
1.8 g
Koolhydraten
16.8 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Râpe 6-en-1 Thermomix® pour TM7
13 recepten
Zwitserland
Zwitserland
Misschien vind je het ook leuk...
Rack d’agneau et couscous aux légumes
50min
Salade de poulet à l’épeautre
45min
Poulet à la sauce citronnée aux herbes et riz
45min
Purée de pommes de terre et de petits pois
50min
Salade grecque de brocoli au pesto de roquette et citron
30min
Poêlée de légumes méditerranéenne
30min
Frites torsadées et sauce à l’ail
45min
Pâtes au pesto de bolets et courge
40min
Wraps aux légumes grillés et houmous
30min
Chou frisé à la crème et spätzlis
35min
Risotto à la patate douce et au fromage de montagne
50min
Tarte aux légumes
1u.