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Dinkel-Pouletsalat
3.0 4 beoordelingen
Voorbereiding. 15min
Totaal 45min
4 Portionen
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Ingrediënten

  • Mandeln, enthäutet
    40 g
  • Olivenöl und etwas mehr zum Bepinseln
    40 g
  • Zitronensaft, frisch gepresst
    20 g
  • Salz
    1 ½ TL
  • schwarzer Pfeffer, gemahlen
    2 Prisen
  • Pouletbrüste, ohne Haut, ohne Knochen
    300 g
  • Wasser
    1000 g
  • Dinkelkörner (20-25 Minuten Kochzeit), vorher abgespült
    250 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 Portion

Eiwitten 30 g
Calorieën 2087.1 kJ / 498.8 kcal
Vetten 22.3 g
Koolhydraten 49.7 g

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