Schnelles Bohnen-Chorizo Chilli

4.6 9 beoordeling

Voorbereiding. 10min

Totaal 20min

1 Portion

Ingrediënten

Zwiebeln halbiert
50 g
Olivenöl
20 g
Chorizo gewürfelt (0,5-1 cm)
60 g
Tomatenpüree
1 EL
Chilipulver
½ TL
geschälte, gehackte Tomaten, aus der Dose
230 g
schwarze Bohnen, ganz, aus der Dose abgespült und abgetropft
130 g
Langkornreis
70 - 100 g
Naturjoghurt zum Garnieren
Korianderblätter, frisch grob gehackt, zum Garnieren

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 Portion

Natrium 1005.4 mg

Eiwitten 31.3 g

Calorieën 3968.1 kJ / 948.4 kcal

Vetten 44.5 g

Vezels 14.4 g

Verzadigd vet 11.7 g

Koolhydraten 106.1 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Alltagsküche 6 recepten
Zwitserland

Misschien vind je het ook leuk...

Poulet in cremiger Senfsauce

40min

Tikka Masala Wraps

40min

Karibische Wraps

50min

Moussaka Wraps

50min

Lachs mit Quinoa und Grapefruit

35min

Reis mit Lachs und Champignons

30min

Meatballs in Tomatensauce

1u. 10min

Fleischvögel

1u. 45min

Tom Kha Gai

45min

Pad Thai mit Crevetten

55min

Börek vom Backblech

1u.

Udon Nudeln mit Poulet

20min