Overslaan naar hoofdinhoud Zoeken

Schnelles Bohnen-Chorizo Chilli
4.6 16 beoordelingen
Voorbereiding. 10min
Totaal 20min
1 Portion
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • Zwiebeln halbiert
    50 g
  • Olivenöl
    20 g
  • Chorizo gewürfelt (0,5-1 cm)
    60 g
  • Tomatenpüree
    1 EL
  • Chilipulver
    ½ TL
  • geschälte, gehackte Tomaten, aus der Dose
    230 g
  • schwarze Bohnen, ganz, aus der Dose abgespült und abgetropft
    130 g
  • Langkornreis
    70 - 100 g
  • Naturjoghurt zum Garnieren
  • Korianderblätter, frisch grob gehackt, zum Garnieren

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 Portion

Natrium 1005.4 mg
Eiwitten 31.3 g
Calorieën 3968.1 kJ / 948.4 kcal
Vetten 44.5 g
Vezels 14.4 g
Verzadigd vet 11.7 g
Koolhydraten 106.1 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Alltagsküche 6 recepten
Zwitserland

Misschien vind je het ook leuk...

Hamburger mit Coleslaw

4.6(86)

40min

Caserecce mit Cime di Rapa und Salsiccia

5.0(4)

50min

Mediterranes Poulet mit Reis

3.6(11)

1u.

Bällchen mit Gemüse-Schatz

3.9(21)

20min

Kürbis-Blechrösti

4.3(8)

1u. 30min

Plain in Pigna

4.3(7)

1u. 20min

Dinkel-Pouletsalat

3.0(4)

45min

Poulet in cremiger Senfsauce

3.8(88)

40min

Poulet mit Kräuter-Zitronensauce und Reis

3.9(51)

45min

Beef Wraps Big Mac Style

2.4(90)

25min

Tikka Masala Wraps

3.3(27)

40min

Karibische Wraps

4.3(61)

50min

 Alles tonen
Alles tonen