Overslaan naar hoofdinhoud Zoeken

Tikka Masala Wraps
3.3 27 beoordelingen
Voorbereiding. 15min
Totaal 40min
4 Portionen
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • Pouletbrustfilets in Stücken (3 cm)
    500 g
  • Kichererbsen, gekocht abgetropft
    240 g
  • Paprikapulver
    2 EL
  • Garam Masala
    1 TL
  • Zitronensaft frisch gepresst
    20 g
  • Knoblauchpulver
    1 TL
  • Ingwer, getrocknet, gemahlen
    1 TL
  • Korianderblätter, frisch und etwas mehr zum Garnieren
    4 EL
  • Naturjoghurt
    140 g
  • Salz
    ½ TL
  • Weizentortilla (Ø 22 cm)
    4

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 Portion

Natrium 732.7 mg
Eiwitten 34.1 g
Calorieën 1405.3 kJ / 335.9 kcal
Vetten 8.7 g
Vezels 2.9 g
Verzadigd vet 2.2 g
Koolhydraten 29.5 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Wraps 5 recepten
Zwitserland

Misschien vind je het ook leuk...

Schoko-Erdnuss-Protein-Bomben aus dem Nester

4.3(6)

50min

Erdnussbutter Cracker

2.7(3)

35min

Bällchen mit Gemüse-Schatz

3.9(21)

20min

Curly Fries mit Chnobli-Sauce

3.7(3)

45min

Karibische Wraps

4.3(61)

50min

Blätterteig-Rüebli

4.1(14)

1u.

Mini-Burger

4.4(5)

2u. 40min

Häschen-Rührei-Körbchen

4.0(3)

35min

Guacamole

4.1(17)

1u.

Wraps mit Erbsen-Feta-Dip und Kirschtomaten

4.0(2)

10min

Brokkoli Frittatawürfel

2.7(30)

1u. 10min

Dinkel-Knäckebrot

4.7(51)

2u.

 Alles tonen
Alles tonen