Apparaten en accessoires
Insalata di lenticchie e melanzane
Voorbereiding. 10min
Totaal 40min
2 porzioni
Ingrediënten
-
1 cucchiaio olio di oliva e un po' di più per ungere
-
380 g di melanzane a cubetti (1-2 cm)
-
80 g cipolle rosse a fette (0,5 cm)
-
100 g di peperone rosso a cubetti (1-2 cm)
-
3 - 4 pizzichi di peperoncino rosso, secco, macinato3 - 4 pizzichi di chili in polvere
-
1 cucchiaino di sale
-
2 cucchiaino di miele
-
240 g di lenticchie, in scatola scolate
-
1 mazzetto erbe aromatiche miste, fresche foglie strappate
-
1 spicchio di aglio
-
1 cucchiaino di senape di Digione
-
20 g di aceto balsamico bianco20 g di aceto di lamponi
-
25 g di olio di oliva
-
20 g di acqua
-
½ cucchiaino di pepe nero macinato
-
1 - 2 cucchiai di uvetta
-
100 g di formaggio feta
-
menta fresca per guarnire
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porzione
Natrium
1932.5 mg
Eiwitten
21 g
Calorieën
2690 kJ /
643 kcal
Vetten
39.1 g
Vezels
18.7 g
Verzadigd vet
11.4 g
Koolhydraten
58.1 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieMisschien vind je het ook leuk...
Couscous mediterraneo con salsa allo yogurt
30min
Wrap caraibici
50min
Guacamole
1u.
Insalata di lenticchie con barbabietola e feta
30min
Stufato con patate e champignon
1u.
Insalata di verdure con marinata al lime
15min
Insalata di salmone, quinoa, feta e verdure miste
1u.
Insalata di verdure in stile Thermomix®
10min
Insalata di broccoli con pinoli
5min
Insalata di fagioli e cavolfiore
10min
Insalata di barbabietole
10min
Esperienza culinaria Insalata di broccoli con pinoli
5min