Corações de alcachofra com hortelã

Geen beoordelingen

Voorbereiding. 20min

Totaal 1u. 10min

4 doses

Ingrediënten

alcachofras
6
Água fria q.b. p/ cobrir
limão só o sumo
1
dente de alho
1
azeite
40 g
água
110 g
folhas de hortelã
10
sal
1 pitada de
pimenta
1 pitada de

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Eiwitten 45.2 g

Calorieën 471.7 kJ / 112.7 kcal

Vetten 7.9 g

Vezels 10.9 g

Verzadigd vet 1.2 g

Koolhydraten 5.5 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Abril - Frutas e legumes do mês 15 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Arroz persa

30min

Salada de batata com alcaparras

1u. 30min

Legumes salteados com molho de brócolos - TM6

30min

Migas de grelos com ovo escalfado

1u.

Massa integral com legumes salteados

35min

Salada de arroz integral proteica

55min

Feijão de óleo de palma

20min

Recheio de Natal com ervas aromáticas, abóbora e couve de bruxelas

1u. 10min

Salada de frango com uvas e passas

25min

Couve-de-bruxelas e chuchu no forno com molho de anchovas

1u. 15min

Maçarocas de milho a vapor

25min

Salada com molho verde

10min

Alles tonen

Alles tonen