Salmão com quinoa e toranja

Geen beoordelingen

Voorbereiding. 15min

Totaal 50min

2 doses

Ingrediënten

amêndoa
20 g
cebolo (spring onion) só a parte clara
50 g
azeite mais q.b. p/ untar
40 g
quinoa lavada e escorrida
120 g
caldo de legumes líquido
400 g
Pimenta q.b. p/ temperar
lombos de salmão s/ pele (250 g cada unid. aprox.)
2
mostarda de mel
30 g
gengibre em pó
2 c. chá de
tempero de limão e pimenta
2 c. chá de
toranjas
2
azeitona sem caroço
60 g
hortelã
6 folhas de
vinagre de framboesa
25 g
sal mais q.b. p/ temperar
½ colher de chá
queijo feta esfarelado
50 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Natrium 1096 mg

Eiwitten 67.4 g

Calorieën 5043.2 kJ / 1205.4 kcal

Vetten 76 g

Vezels 10.2 g

Verzadigd vet 15.9 g

Koolhydraten 61.2 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Mulheres 50+ 5 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Tarte de legumes

1u. 15min

Camarão crocante com puré de brócolos e tomate

45min

Esparguete preto com fricassé de alcachofra

35min

Salada de bacon e feijão-verde com frutos secos e parmesão

25min

Creme de abacate e pepino

5min

Bolinhas de queijo com molho de tomate

9u.

Pappardelle de manjericão e azeite de alho

35min

Bruschetta bar

1u.

Bacalhau em lascas com crosta de coco e puré de verdes

55min

Calulu de peixe

40min

Salada de três leguminosas

35min

Arroz de tofu e queques de maçã

1u. 40min