Salmão com quinoa e toranja

Geen beoordelingen

Voorbereiding. 15min

Totaal 50min

2 doses

Ingrediënten

amêndoa
20 g
cebolo (spring onion) só a parte clara
50 g
azeite mais q.b. p/ untar
40 g
quinoa lavada e escorrida
120 g
caldo de legumes líquido
400 g
Pimenta q.b. p/ temperar
lombos de salmão s/ pele (250 g cada unid. aprox.)
2
mostarda de mel
30 g
gengibre em pó
2 c. chá de
tempero de limão e pimenta
2 c. chá de
toranjas
2
azeitona sem caroço
60 g
hortelã
6 folhas de
vinagre de framboesa
25 g
sal mais q.b. p/ temperar
½ colher de chá
queijo feta esfarelado
50 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Natrium 1096 mg

Eiwitten 67.4 g

Calorieën 5043.2 kJ / 1205.4 kcal

Vetten 76 g

Vezels 10.2 g

Verzadigd vet 15.9 g

Koolhydraten 61.2 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Mulheres 50+ 5 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Salada de quinoa com molho "green goddess"

Salada de quinoa com molho "green goddess"

1u.

Crackers de tomilho

Crackers de tomilho

Geen beoordelingen

Bobó de camarão - Brasil

Bobó de camarão - Brasil

1u. 10min

Satay de carne

Satay de carne

2u. 30min

Salada de quinoa com ervilhas e pesto de coentros

Salada de quinoa com ervilhas e pesto de coentros

25min

Sorvete de mel

Sorvete de mel

Geen beoordelingen

Patê de bacalhau

Patê de bacalhau

2u. 20min

Ovos turcos (Cilbir) com iogurte grego em tostas e salada

Ovos turcos (Cilbir) com iogurte grego em tostas e salada

30min

Ceviche de bacalhau

Ceviche de bacalhau

20min

Massa cremosa de abóbora

Massa cremosa de abóbora

Geen beoordelingen

Dourada em vapor de caldo e batatas

Dourada em vapor de caldo e batatas

35min

Almôndegas de atum com molho de açafrão

Almôndegas de atum com molho de açafrão

Geen beoordelingen