Spicy Beef with Red Capsicums

3.3 3 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 30min

4 portions

Ingrediënten

yellow onion cut in halves
50 g
fresh parsley (leaves and part of the stem)
3 - 4 sprigs
olive oil
30 g
red capsicums cut in pieces (approx. 2 cm)
300 g
canned chopped tomatoes
100 g
salt
1 tsp
brown sugar
10 g
dried chilli flakes
2 pinches
beef tenderloin
500 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Eiwitten 27.9 g

Calorieën 1021.1 kJ / 244.1 kcal

Vetten 10 g

Vezels 2.3 g

Koolhydraten 9.4 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

We can Work Magic out of Simple Things 37 recepten
Internationaal

Misschien vind je het ook leuk...

Paella

1sa

Udon with chicken and mushrooms

50 dk

Chicken with almonds

45 dk

Boiled pasta

20 dk

Spaghetti carbonara (TM7)

40 dk

Cajun pork rice

1sa 15 dk

Moroccan lamb with couscous

1sa 50 dk

Chicken Macaroni Soup

30 dk

"Marry me" chicken pasta

35 dk

All in one bowl bolognese

40 dk

Pipi and squid "paella" (Diabetes, TM6)

45 dk

Sweet and sour chicken with rice

45 dk