Stir-Fry Beef Bowl

Stir-Fry Beef Bowl

Geen beoordelingen

Voorbereiding. 15min

Totaal 35min

4 portion

Ingrediënten

beef tenderloin thinly sliced
500 g
soy sauce
50 g
oyster sauce
40 g
corn flour
2 tsp
brown sugar
1 tbsp
chilli flake, dried
¼ tsp
black pepper, ground
¼ tsp
white rice
300 g
water
1000 g
carrot peeled and cut into 4 cm strips
1
capsicum cut into 4 cm strips
1
baby corn cut into 4 cm
235 g
broccoli cut into small florets
200 g
sesame oil
20 g
garlic clove
2
ginger, fresh peeled
15 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 1402.4 mg

Eiwitten 44.4 g

Calorieën 2226.3 kJ / 530.1 kcal

Vetten 4.9 g

Vezels 8.5 g

Verzadigd vet 2 g

Koolhydraten 71.8 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Sous Vide and Meal Prep 23 recepten
Internationaal

Misschien vind je het ook leuk...

High protein paprika chicken with sweet potato mash and cashew cream

40min

Pulled chicken tortillas (Diabetes)

40min

Chicken and risoni bake

1u. 15min

Beef brisket chilli con carne

7u.

Ruvani Govender's Gourmet beef and potato curry pie

3u. 5min

Turkey Taco Meat Filling

35min

Florentine Meatballs and Linguine

1u. 10min

Sweet and Sour Pork Ribs

40min

Chicken and warm potato salad

55min

Roast lamb with vegetables & gravy

3u.

Baked kibbeh (kibbeh bil sanieh)

Geen beoordelingen

Ginger Chicken Meatballs in Scallion Broth

1u. 10min

Alles tonen

Alles tonen