Apparaten en accessoires
Lachs mit Grapefruit-Quinoa
Voorbereiding. 15min
Totaal 50min
2 Portionen
Ingrediënten
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Mandeln, ungeröstet20 g
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Frühlingszwiebeln heller Part, in Stücken50 g
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Olivenöl plus 2 TL und extra zum Einfetten40 g
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Quinoa abgespült und abgetropft120 g
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½ Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 TL
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Wasser240 g
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schwarzer Pfeffer, gemahlen1 TL
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Senf1 EL
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Honig½ EL
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400 g Lachsfilet, gefroren, ohne Haut, aufgetautLachsfilet, frisch, ohne Haut in zwei Stücken400 g
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Salz¾ TL
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Grapefruit ca. 1 Stück (siehe Tipp)250 g
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Oliven, entkernt30 g
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Minzeblättchen, frisch6
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20 g weißer Balsamico-EssigHimbeeressig20 g
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Feta50 g
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 Portion
Natrium
1427 mg
Eiwitten
56 g
Calorieën
4502 kJ /
1076 kcal
Vetten
67 g
Vezels
9 g
Verzadigd vet
14 g
Koolhydraten
61 g
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