Doradă și cartofi gătite la aburi

5.0 7 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 35min

6 porții

Ingrediënten

frunze de țelină
40 g
bulb de fenicul doar vârfurile (4-5 cm)
40 g
cățel de usturoi
1
boabe de coriandru
1 linguriță
muștar cu boabe întregi
1 lingură
ulei de măsline
50 g
zeamă de lămâie, proaspăt stoarsă
30 g
sare plus pentru asezonat
2 - 3 prize
piper negru măcinat
2 - 3 prize
țelină tulpină bucăți
100 g
bulb de fenicul bucăți
100 g
doradă întregi, curățate (aprox. 500 g fiecare)
3 bucăți
apă
500 g
foi de dafin, uscate
2
cartofi cuburi (3 cm) (vezi variantă)
1000 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porție

Natrium 155.9 mg

Eiwitten 21.1 g

Calorieën 1278.2 kJ / 305.5 kcal

Vetten 10.7 g

Vezels 5.2 g

Verzadigd vet 1.6 g

Koolhydraten 32.8 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Fiecare anotimp este unul sănătos 28 recepten
Internationaal

Misschien vind je het ook leuk...

Spaghete integrale cu sos de avocado și 'parmezan' vegan

25min

Supă japoneză cu ramen noodle

1u. 40min

Ruladă de porc cu ciuperci și piure de cartofi cu usturoi

2u. 40min

Paste fierte

20min

Tort de ciocolată și nuci, fără gluten

1u. 10min

Fondue în dovleac plăcintar, cu creveți gătiți prin metoda stir fry

Geen beoordelingen

Orez cu sparanghel, broccoli și ciuperci

30min

Tocăniță de vițel în pâine

6u. 30min

Orez cu ciuperci și somon

30min

Orez cu pui și ciuperci

30min

Caracatiță "à Lagareiro"

1u. 30min

Pateu din ficat de pui cu coniac

3u. 25min