Apparaten en accessoires
Dit recept is ontworpen voor een specifieke combinatie van apparaten en accessoires. Zonder de vereiste instellingen kunnen we geen succesvol resultaat garanderen.
Thermomix® TM7
Verenigbaar
Thermomix® TM6
Verenigbaar
Dein Salat
Voorbereiding. 5min
Totaal 5min
4 Portionen
Ingrediënten
-
200 g Möhren, in Stücken (2 cm)Brokkoliröschen (3-4 cm)200 g
-
140 g Zucchini, in Stücken (2 cm)Paprika, gemischt in Stücken (3 cm)140 g
-
120 g Orange, geschält, in Stücken (4 cm)Apfel groß, geviertelt120 g
-
20 g SonnenblumenkernePinienkerne20 g
-
Olivenöl15 g
-
100 g SchmandJoghurt (optioneel) oder eine vegane Joghurtalternative100 g
-
10 g Balsamico, hellObstessig10 g
-
10 g AgavendicksaftHonig10 g
-
1 TL KräutersalzSalz1 TL
-
½ TL ChiliflockenPfeffer½ TL
-
Senf1 ½ TL
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 Portion
Natrium
618 mg
Eiwitten
3 g
Calorieën
475 kJ /
114 kcal
Vetten
8 g
Vezels
1.7 g
Verzadigd vet
1 g
Koolhydraten
11 g
