Apparaten en accessoires
Smashed Brokkoli mit Schafskäse-Creme und Mandeln
Voorbereiding. 15min
Totaal 40min
6 Portionen
Ingrediënten
-
Zwiebel halbiert60 g
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Knoblauchzehe1
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Olivenöl und etwas mehr zum Beträufeln (siehe Tipp)20 g
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Salz2 Prisen
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Pfeffer5 Prisen
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Thymianblättchen, frisch½ TL
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Chiliflocken, getrocknet (optioneel)¼ TL
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Wasser250 g
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Brokkoliröschen (4 cm)1000 g
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Meersalzflocken3 Prisen
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Mandeln, gehobelt zum Bestreuen50 g
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Schafskäse in Stücken (4 cm)400 g
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Honig10 - 20 g
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 Portion
Natrium
747.8 mg
Eiwitten
14.4 g
Calorieën
1470.9 kJ /
351.6 kcal
Vetten
28.8 g
Vezels
1.3 g
Verzadigd vet
11.8 g
Koolhydraten
12.3 g
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