Spaghetti z cukinii w pikantnym sosie (TM6, TM7)

4.4 18 beoordelingen

Voorbereiding. 15min

Totaal 20min

2 porcje

Ingrediënten

450 - 500 g cukinii Ø 4-5 cm, z odciętymi końcówkami, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
3 ząbki czosnku
1 czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
60 g oleju
30 g sosu sojowego, light
15 g octu ryżowego
szczypiorek, świeży posiekany, do dekoracji

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porcję

Natrium 566.4 mg

Eiwitten 4.5 g

Calorieën 1341.9 kJ / 320.7 kcal

Vetten 30.2 g

Vezels 2.9 g

Verzadigd vet 4.3 g

Koolhydraten 11.5 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Nakładka krojąca 2.0 ze spiralizerem 9 recepten
Polen

Przepisy w stylu keto 61 recepten
Polen

Misschien vind je het ook leuk...

Gniazdka ze spiralizowanej cukinii z pesto i pudrem z boczku (TM6, TM7)

25min

Babeczki czekoladowe z Varomy

50min

Makaron z marchewki w sosie jogurtowo-pomarańczowym

10min

Bowl z plackami z tartego selera i jajkiem na miękko (TM6)

25min

Sałatka z burakiem i ciecierzycą z dressingiem tahini (TM6, TM7)

30min

Minipizze na spodzie ze spiralizowanych warzyw (TM6, TM7)

45min

Spaghetti z cukinii z warzywnym sosem pomidorowym (TM6, TM7)

30min

Spaghetti z cukinii z sosem bolognese (TM6, TM7)

40min

Spaghetti diavolo z makaronem pełnoziarnistym (TM7)

40min

Sałatka grecka ze spiralizowanym ogórkiem (TM7, TM6, TM5)

25min

Sałatka z marchewki i jabłek z serem feta i orzechami (TM6, TM7)

15min

Makaron z cukinii z pesto i suszonymi pomidorami (TM6)

20min