Spaghetti z cukinii w pikantnym sosie (TM6, TM7)

4.4 18 beoordelingen

Voorbereiding. 15min

Totaal 20min

2 porcje

Ingrediënten

450 - 500 g cukinii Ø 4-5 cm, z odciętymi końcówkami, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
3 ząbki czosnku
1 czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
60 g oleju
30 g sosu sojowego, light
15 g octu ryżowego
szczypiorek, świeży posiekany, do dekoracji

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porcję

Natrium 566.4 mg

Eiwitten 4.5 g

Calorieën 1341.9 kJ / 320.7 kcal

Vetten 30.2 g

Vezels 2.9 g

Verzadigd vet 4.3 g

Koolhydraten 11.5 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Nakładka krojąca 2.0 ze spiralizerem 9 recepten
Polen

Przepisy w stylu keto 61 recepten
Polen

Misschien vind je het ook leuk...

Chrupiąca sałatka ziemniaczana z ubijaną fetą

2 Std.

Ogórkowe kąski z guacamole i krewetkami

20 Min

Zupa krem z żółtych warzyw, kurczak z ziemniakami na Varomie i czekoladowe fondanty

1 Std. 20 Min

Ogórki po azjatycku (TM6)

1 Std. 30 Min

Omlet z kurkami (low carb)

25 Min

Spaghetti z cukinii z sosem bolognese (TM6, TM7)

40 Min

Łosoś w chrupiącej panierce z warzywami i sosem śmietanowo-cytrynowym

1 Std.

Spaghetti z marchewki z pulpetami z indyka (TM7, TM6)

40 Min

Aromatyczny kurczak curry z ryżem i sałatką

1 Std. 25 Min

Spaghetti z cukinii à la carbonara (TM6, TM7)

40 Min

Pikantna sałatka z krewetkami, spiralizowaną marchewką i ogórkiem (TM6, TM7)

20 Min

Makaron ryżowy z krewetkami w sosie kokosowym

25 Min