Taco's met Groenten en Kidneybonen

4.0 1 beoordeling
Voorbereiding. 20min
Totaal 30min
6 stuk

Ingrediënten

  • pruimtomaten stevig, die in hun geheel door de invoer passen (2 tomaten)
    200 g
  • wortelen geschild
    140 g
  • courgettes ongepeld, uiteinden verwijderd
    160 g
  • Gruyère kaas in stukken gesneden die door de invoer passen
    120 g
    120 g Edammer kaas, in stukken gesneden die door de invoer passen
  • uien gehalveerd
    50 g
  • kidneybonen, uit blik uitgelekt
    300 g
  • water
    150 g
  • groentebouillonpasta
    ½ tl
    ¼ groentebouillonblokje (voor 0,5 l)
  • tomatenpuree
    20 g
  • cayennepeper, gemalen
    3 snuifjes
  • zout
    ¼ - ½ tl
  • peper, gemalen
    3 snuifjes
  • taco's
    6
  • gedroogde chilivlokken (optioneel) om te besprenkelen
  • koriander, vers Gehakt
    ½ bos
  • crème fraîche om te serveren
    100 g
  • limoen in plakjes of partjes gesneden, om te serveren
    1

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk


Voeding per 1 stuk

Natrium 513.8 mg
Eiwitten 11.1 g
Calorieën 1054.4 kJ / 252 kcal
Vetten 13.6 g
Vezels 6 g
Verzadigd vet 6.7 g
Koolhydraten 23.2 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie


Misschien vind je het ook leuk...