Granola à l'orange et à la cardamone

Granola à l'orange et à la cardamone

5.0 1 beoordeling

Voorbereiding. 5min

Totaal 1u. 15min

4 portion

Ingrediënten

2 oranges navel
1 c. à thé de cardamome moulue
30 g de pistache, non salée, décortiquée
30 g de graines de citrouille
45 g amande décortiquée
140 g de flocon d'avoine
½ c. à thé de noix de muscade en poudre
¼ c. à thé de gingembre en poudre
1 c. à thé d'extrait de vanille
1 c. à thé de cannelle en poudre
255 g de banane coupée en morceaux
285 g yogourt nature riche en protéines (voir Conseil)

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 53.9 mg

Eiwitten 14.3 g

Calorieën 1635.2 kJ / 390.8 kcal

Vetten 15.1 g

Vezels 9.1 g

Verzadigd vet 3.1 g

Koolhydraten 54.9 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Cuisine pour diabétiques 11 recepten
Canada

Votre Cookidoo® 2025 - Champion du déjeuner 10 recepten
Canada

Your Cookidoo® 2025 - Morning Energizer 10 recepten
Canada

Misschien vind je het ook leuk...

Barres au quinoa et au muesli sans noix ni produits laitiers

1 Std. 45 Min

Barres moelleuses aux pommes et à la cannelle

3 Std.

Gaufres sans gluten au bacon et au sirop d'érable

Keine Bewertungen

Œufs colorés

Keine Bewertungen

Galettes de pommes de terre râpées (Thermomix® Découpe-Minute+)

35 Min

Gruau végane aux fruits et à la cannelle

15 Min

Crêpes

1 Std. 15 Min

Omelette française aux trois œufs

30 Min

Yogourt grec

11 Std. 40 Min

Muesli énergétique

Keine Bewertungen

Pancakes classiques

50 Min

Biscuits amaretti moelleux au cacao

1 Std. 25 Min

Alles tonen

Alles tonen