早餐（木耳肉丝鸡蛋手擀面、木瓜脱脂牛奶）

早餐（木耳肉丝鸡蛋手擀面、木瓜脱脂牛奶）

Geen beoordelingen

Voorbereiding. 20min

Totaal 35min

1 人份

Ingrediënten

木瓜去皮切小块
50 克
脱脂牛奶或低脂牛奶
200 克
面粉
50 克
荞麦粉
25 克
水
435 - 40 克
油
5 克
姜切丝
2 克
猪肉丝
15 克
新鲜黑木耳切小块
50 克
盐
1 克
面粉防粘用
适量
鸡蛋(每颗约53-63克) 打散
1 颗
葱装饰用
适量

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 人份

Natrium 621.5 mg

Eiwitten 29.5 g

Calorieën 2769 kJ / 661.8 kcal

Vetten 15.6 g

Vezels 39.8 g

Verzadigd vet 4.1 g

Koolhydraten 108.2 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

营养月子餐 21 recepten
China

Misschien vind je het ook leuk...

早餐（荞麦热干面、木耳拌黄瓜、木瓜奶昔、溏心蛋）

Geen beoordelingen

芸豆香菇肉丝烩面（13-24月龄）

20min

早餐（生滚牛肉粥、树莓芋泥蛋奶布丁和广东菜心）

50min

午餐（罗勒酱烧乳鸽、豆腐肉丝鸡蛋汤、蒜蓉拌虫草花木耳、松子菠菜塔和杂粮饭）

Geen beoordelingen

午餐（黑米饭、南瓜豆豉肋排、火腿炖老豆腐、百合芦笋和山药枸杞鸽子汤）

Geen beoordelingen

早餐（芝麻红豆燕麦奶、苹果红枣蒸糕、蒸芋艿和莴笋、金针菇、胡萝卜丝）

Geen beoordelingen

芦笋牛肉

Geen beoordelingen

猪肉泡菜烩饭

50min

豆乳锅底

35min

胡萝卜面包三明治/花生奶昔/胡萝卜果仁球

2u.

肉糜榨菜蛋汤/虾仁花菜/百叶包及菠菜

45min

山葵牛肉紫苏小米饭便当

1u. 35min