早餐(木耳肉丝鸡蛋手擀面、木瓜脱脂牛奶)

早餐(木耳肉丝鸡蛋手擀面、木瓜脱脂牛奶)

Geen beoordelingen
Voorbereiding. 20min
Totaal 35min
1 人份

Ingrediënten

  • 木瓜 去皮切小块
    50 克
  • 脱脂牛奶 或低脂牛奶
    200 克
  • 面粉
    50 克
  • 荞麦粉
    25 克
  • 435 - 40 克
  • 5 克
  • 切丝
    2 克
  • 猪肉丝
    15 克
  • 新鲜黑木耳 切小块
    50 克
  • 1 克
  • 面粉 防粘用
    适量
  • 鸡蛋(每颗约53-63克) 打散
    1 颗
  • 装饰用
    适量

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk


Voeding per 1 人份

Natrium 621.5 mg
Eiwitten 29.5 g
Calorieën 2769 kJ / 661.8 kcal
Vetten 15.6 g
Vezels 39.8 g
Verzadigd vet 4.1 g
Koolhydraten 108.2 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie


Misschien vind je het ook leuk...