Apparaten en accessoires
Raw zucchini bolognaise (Thermomix® Spiralizer, TM5)
Voorbereiding. 15min
Totaal 15min
4 portions
Ingrediënten
-
zucchinis ends trimmed, 4-5 cm diameter, to fit through feeder tube (see Tip)1 - 2
-
pine nuts30 g
-
red capsicum deseeded and cut into quarters1
-
fresh oregano leaves only1 tsp
-
sea salt1 - 2 pinches
-
ground black pepper1 - 2 pinches
-
semi sun-dried tomatoes100 g
-
cayenne pepper1 - 2 pinches
-
filtered water80 g
-
walnut halves10
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 portion
Eiwitten
7.2 g
Calorieën
856.4 kJ /
204.7 kcal
Vetten
12.5 g
Vezels
5.7 g
Koolhydraten
21 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieMisschien vind je het ook leuk...
Hearty minestrone with herb gremolata
40 Min
Loaded chickpea masala with spelt chapatis (Diabetes)
40 Min
Spinach and ricotta patties with tomato sauce
30 Min
Cauliflower gratin
1 Std.
Three Cheese and spinach lasagne (Diabetes)
1 Std. 30 Min
Leek quiche
1 Std. 20 Min
Ricotta gnocchi "ripassati" with lemon-sage butter and pumpkin puree
4 Std.
Vietnamese jackfruit rice paper rolls
1 Std.
Pulse and pumpkin curry
30 Min
Garlic mushrooms
25 Min
Melanzane parmigiana
2 Std. 5 Min
Meat-free mushroom lasagne
1 Std. 30 Min