Apparaten en accessoires
Kuşkonmaz, Brokoli ve Mantarlı Pilav
Voorbereiding. 10min
Totaal 50min
4 porsiyon
Ingrediënten
-
diş sarımsak ince dilimlenmiş (0.25 cm)1
-
160 g kaliforniya biberi, herhangi bir renk, küp küp kesilmiş (3 cm)kapya biber parçalara bölünmüş (3 cm)160 g
-
zeytinyağı30 g
-
brokoli çiçeklerine ayrılmış (yakl. 5 cm)150 g
-
kültür mantarı orta boy, dörde bölünmüş100 g
-
kuşkonmaz yeşil odunsu kısmı kesilmiş, parçalara bölünmüş (2-3 cm)100 g
-
doğranmış domates, konserve100 g
-
toz tatlı kırmızı biber (optioneel)1 tk
-
su520 g
-
tuz1 ¾ tk
-
karabiber½ tk
-
baldo pirinç (yıkanmamış hali 200 g), yıkanmış, süzülmüş200 g
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porsiyon
Natrium
1041.1 mg
Eiwitten
6.3 g
Calorieën
1187.8 kJ /
283.9 kcal
Vetten
8.1 g
Vezels
4.3 g
Verzadigd vet
1.2 g
Koolhydraten
47.4 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieMisschien vind je het ook leuk...
Mantarlı Risotto
40min
Bolonez Soslu Kabak Zoodle
40min
Hindistan Cevizi Sütlü Bal Kabağı Çorbası
40min
Zeytinyağlı Sebzeli Enginar
2u. 5min
Yeşil Mercimekli Kinoa Salatası
35min
Otlu Tereyağlı Kontrfile, Biberiyeli Patates ve Brokoli
45min
Zighini ( Baharatlı ve Kuzu Etli Etiyopya Yahnisi)
1u. 10min
Patatesli Karnabahar Çorbası
50min
Meksika Fasulyeli ve Sebzeli Kinoa Salatası
30min
Domatesli Risotto
30min
Bal ve Misket Limonu Soslu Hawaii Salatası
15min
Hurmalı Yulaf Lapası
15min