Apparaten en accessoires
Kuşkonmaz, Brokoli ve Mantarlı Pilav
Voorbereiding. 10min
Totaal 50min
4 porsiyon
Ingrediënten
-
diş sarımsak ince dilimlenmiş (0.25 cm)1
-
160 g kaliforniya biberi, herhangi bir renk, küp küp kesilmiş (3 cm)kapya biber parçalara bölünmüş (3 cm)160 g
-
zeytinyağı30 g
-
brokoli çiçeklerine ayrılmış (yakl. 5 cm)150 g
-
kültür mantarı orta boy, dörde bölünmüş100 g
-
kuşkonmaz yeşil odunsu kısmı kesilmiş, parçalara bölünmüş (2-3 cm)100 g
-
doğranmış domates, konserve100 g
-
toz tatlı kırmızı biber (optioneel)1 tk
-
su520 g
-
tuz1 ¾ tk
-
karabiber½ tk
-
baldo pirinç (yıkanmamış hali 200 g), yıkanmış, süzülmüş200 g
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porsiyon
Natrium
1041.1 mg
Eiwitten
6.3 g
Calorieën
1187.8 kJ /
283.9 kcal
Vetten
8.1 g
Vezels
4.3 g
Verzadigd vet
1.2 g
Koolhydraten
47.4 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieMisschien vind je het ook leuk...
Haşlanmış Karabuğday
25min
Sotelenmiş Kuşkonmaz
20min
Havuç, Kuşkonmaz ve Bademli Çorba
30min
Hollandez Soslu Bonfile ve Fırınlanmış Sebzeler
1u. 5min
Buğdaylı Tavuklu Salata
35min
Taze Otlu Fasulye Köftesi
25min
Kuşkonmazlı Kabaklı Makarna
30min
Biberiye ve Yaban Mersinli Mokteyl
10min
Otlu Tereyağlı Kontrfile, Biberiyeli Patates ve Brokoli
45min
Bal ve Misket Limonu Soslu Hawaii Salatası
15min
Buharda Pişmiş Çipura ve Renkli Biberler
25min
Hellimli Pancar Salatası
20min