Apparaten en accessoires
Kuşkonmaz, Brokoli ve Mantarlı Pilav
Voorbereiding. 10min
Totaal 50min
4 porsiyon
Ingrediënten
-
diş sarımsak ince dilimlenmiş (0.25 cm)1
-
160 g kaliforniya biberi, herhangi bir renk, küp küp kesilmiş (3 cm)kapya biber parçalara bölünmüş (3 cm)160 g
-
zeytinyağı30 g
-
brokoli çiçeklerine ayrılmış (yakl. 5 cm)150 g
-
kültür mantarı orta boy, dörde bölünmüş100 g
-
kuşkonmaz yeşil odunsu kısmı kesilmiş, parçalara bölünmüş (2-3 cm)100 g
-
doğranmış domates, konserve100 g
-
toz tatlı kırmızı biber (optioneel)1 tk
-
su520 g
-
tuz1 ¾ tk
-
karabiber½ tk
-
baldo pirinç (yıkanmamış hali 200 g), yıkanmış, süzülmüş200 g
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porsiyon
Natrium
1041.1 mg
Eiwitten
6.3 g
Calorieën
1187.8 kJ /
283.9 kcal
Vetten
8.1 g
Vezels
4.3 g
Verzadigd vet
1.2 g
Koolhydraten
47.4 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieMisschien vind je het ook leuk...
Otlu Tereyağlı Kontrfile, Biberiyeli Patates ve Brokoli
45min
Haşlanmış Karabuğday
25min
Hindistan Cevizi Sütlü Bal Kabağı Çorbası
40min
Buharda Pişmiş Çipura ve Renkli Biberler
25min
Köri Baharatlı Karışık Sebzeler
1u. 10min
Provencal Baharatlı Şeftalili Tavuk ve Basmati Pilavı
1u.
Kuşkonmazlı Kabaklı Makarna
30min
Kabaklı Bezelye Çorbası
1u.
Susamlı Yapışkan Tavuk
40min
Patatesli Karnabahar Çorbası
50min
Meksika Fasulyeli ve Sebzeli Kinoa Salatası
30min
Mantarlı Risotto
40min