Apparaten en accessoires
Kuşkonmaz, Brokoli ve Mantarlı Pilav
Voorbereiding. 10min
Totaal 50min
4 porsiyon
Ingrediënten
-
diş sarımsak ince dilimlenmiş (0.25 cm)1
-
160 g kaliforniya biberi, herhangi bir renk, küp küp kesilmiş (3 cm)kapya biber parçalara bölünmüş (3 cm)160 g
-
zeytinyağı30 g
-
brokoli çiçeklerine ayrılmış (yakl. 5 cm)150 g
-
kültür mantarı orta boy, dörde bölünmüş100 g
-
kuşkonmaz yeşil odunsu kısmı kesilmiş, parçalara bölünmüş (2-3 cm)100 g
-
doğranmış domates, konserve100 g
-
toz tatlı kırmızı biber (optioneel)1 tk
-
su520 g
-
tuz1 ¾ tk
-
karabiber½ tk
-
baldo pirinç (yıkanmamış hali 200 g), yıkanmış, süzülmüş200 g
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porsiyon
Natrium
1041.1 mg
Eiwitten
6.3 g
Calorieën
1187.8 kJ /
283.9 kcal
Vetten
8.1 g
Vezels
4.3 g
Verzadigd vet
1.2 g
Koolhydraten
47.4 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieMisschien vind je het ook leuk...
Tavuk Katsu Sandviç Sushi (Onigirazu)
1u. 50min
Şarap Soslu Midye (Mussels Marinière)
25min
Bol Pirinçli Somon ve Mantarlı Yemek
30min
Bol Proteinli Muzlu Kek
2u.
Domates, Sarımsak ve Midyeli Pratik Makarna
20min
Deniz Mahsullü Pilav (Arroz de Marisco)
1u. 25min
Hindistan Cevizi Sütlü Mercimek (Coconut Dhal)
45min
Buharda pişmiş karides
15min
Tavuklu Quesadilla ve Guacomole
1u.
Mozzarella Peynirli ve Domatesli Omlet
30min
Bol Sebzeli Fırınlanmış Tavuk
1u. 45min
Domates Soslu, Arpa Şehriyeli Bütün Tavuk
2u.