Apparaten en accessoires
Meksika Fasulyeli ve Sebzeli Kinoa Salatası
Voorbereiding. 5min
Totaal 30min
4 porsiyon
Ingrediënten
-
kinoa180 g
-
zeytinyağı60 g
-
tuz2 tk
-
su700 g
-
kapya biber küp küp kesilmiş (1 cm)100 g
-
100 g kapya biber, küp küp kesilmiş (1 cm)sarı biber küp küp kesilmiş (1 cm)100 g
-
420 g barbunya, haşlanmışkonserve Meksika fasulyesi suyu süzülmüş, sudan geçirilmiş420 g
-
konserve mısır suyu süzülmüş200 g
-
taze soğan dilimlenmiş (2 mm)4 - 5 dal
-
avokado küp küp kesilmiş (1 cm)1
-
elma sirkesi damak tadına göre30 - 35 g
-
bal25 g
-
40 g limon suyumisket limonu suyu40 g
-
taze kişniş sadece yaprakları, salatayı süslemek için ekstra taze kişniş10 g
-
kırmızı chili biberi (optioneel) parçalara bölünmüş, çekirdekleri çıkarılmış, bk. Öneriler10 g
-
hardal½ tk
-
diş sarımsak1
-
karabiber¼ tk
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porsiyon
Eiwitten
13.8 g
Calorieën
1571 kJ /
374 kcal
Vetten
12.5 g
Koolhydraten
43.2 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieMisschien vind je het ook leuk...
Guacamole
15min
Sebzeli Chili Biberli Kinoa Salatası
50min
Mantarlı Ay Çekirdeği Ezmesi
30min
Turna Yemişli ve Pikan Cevizli Brüksel Lahanası
35min
Parmesanlı Bezelye Ezmesi
15min
Biber Soslu Hindi Köftesi
55min
Hardallı Patates Salatası
1u.
Çağla Ezmesi
10min
Burrata Peynirli Pancar Carpaccio
1u. 25min
Sarımsaklı Salata Sosu
5min
Mercimek Köftesi
2u.
Yeşil Mercimekli Kinoa Salatası
35min