Tacos mit Gemüse und Kidneybohnen

5.0 1 beoordeling

Voorbereiding. 20min

Totaal 30min

6 Stück

Ingrediënten

Tomaten
200 g
Karotten
140 g
Zucchetti (siehe Tipp)
160 g
Gruyère in Stücken (2-3 cm)
120 g
120 g Edamer, in Stücken (2-3 cm)
Zwiebel halbiert
50 g
Kidneybohnen, aus der Dose abgetropft
300 g
Wasser
150 g
Gemüsebouillon Paste
½ TL
Tomatenpüree
20 g
Cayennepfeffer, gemahlen
3 Prisen
Salz nach Geschmack
¼ - ½ TL
schwarzer Pfeffer, gemahlen
3 Prisen
Taco Shells
6
Chiliflocken (optioneel) zum Bestreuen
Koriander, frisch gehackt
10 g
Crème fraîche zum Garnieren
100 g
Limette in Scheiben oder Spalten, zum Servieren
1

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 Stück

Natrium 514 mg

Eiwitten 11 g

Calorieën 1054 kJ / 252 kcal

Vetten 14 g

Vezels 6 g

Verzadigd vet 7 g

Koolhydraten 23 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Choche wiä no niä. 203 recepten
Zwitserland

Misschien vind je het ook leuk...

Ramen mit Ei

45min

Vegetarische Carbonara

30min

Mini-Burger

2h 40min

Pita Brote

1h 35min

Mediterrane Gemüsepfanne

30min

Gurkensalat mit Dill-Vinaigrette

15min

Knoblauch-Kartoffel-Tätschli

45min

Brokkolisalat mit Pinienkernen

5min

Green-Goddess-Salat mit Avocado und Gurke

20min

Weiche Brötchen

1h 45min

Grüner Power Salat

20min

Caprese-Omelette

30min