Nourish Bowl (Diabetes)

Nourish Bowl (Diabetes)

4.0 3 beoordelingen

Voorbereiding. 20min

Totaal 55min

4 portions

Ingrediënten

garlic cloves
2
fresh ginger peeled, sliced
½ oz
lime juice
3 oz
soy sauce, gluten free reduced-salt
2 oz
sesame oil
2 ¼ tsp
extra virgin olive oil
2 ¼ tsp
brown rice "low GI" (see Tip)
5 oz
water plus extra to rinse rice
35 oz
frozen edamame thawed
7 oz
large eggs
4
fresh baby spinach
3 oz
avocado (approx. 1 medium), thinly sliced
9 oz
Lebanese cucumbers thinly sliced
1
red radishes thinly sliced
2 ½ oz
red cabbage thinly sliced
5 ½ oz
black sesame seeds
1 tbsp
long red chili thinly sliced
1

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 677.5 mg

Eiwitten 21.3 g

Calorieën 1902.5 kJ / 455 kcal

Vetten 24.5 g

Vezels 12.3 g

Verzadigd vet 4.3 g

Koolhydraten 32.8 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Recipes for Diabetics 26 recepten
Verenigde Staten

Misschien vind je het ook leuk...

Avocado Tuna Salad

5 min

Herb Leek Phyllo Triangles

1 godz. 20 min

Lemon Orzo

40 min

Eggplant Stacks

1 godz. 35 min

Vegan Apple and Nut Crumble with Rum Raisins

Brak ocen

Creamy Feta Dip

5 min

Spiralized Carrots and Apple Salad with Feta Cheese and Nuts

15 min

Spanish Rice

35 min

Grated Potato Pancakes

35 min

Sweet Corn Risotto with Grilled Zucchini

30 min

Chickpea and Lentil Soup with Dukkah

1 godz. 5 min

Texas Caviar

15 min