Nourish Bowl (Diabetes)

Nourish Bowl (Diabetes)

4.2 5 beoordelingen

Voorbereiding. 20min

Totaal 55min

4 portions

Ingrediënten

garlic cloves
2
fresh ginger peeled, sliced
½ oz
lime juice
3 oz
soy sauce, gluten free reduced-salt
2 oz
sesame oil
2 ¼ tsp
extra virgin olive oil
2 ¼ tsp
brown rice "low GI" (see Tip)
5 oz
water plus extra to rinse rice
35 oz
frozen edamame thawed
7 oz
large eggs
4
fresh baby spinach
3 oz
avocado (approx. 1 medium), thinly sliced
9 oz
Lebanese cucumbers thinly sliced
1
red radishes thinly sliced
2 ½ oz
red cabbage thinly sliced
5 ½ oz
black sesame seeds
1 tbsp
long red chili thinly sliced
1

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 677.5 mg

Eiwitten 21.3 g

Calorieën 1902.5 kJ / 455 kcal

Vetten 24.5 g

Vezels 12.3 g

Verzadigd vet 4.3 g

Koolhydraten 32.8 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Recipes for Diabetics 26 recepten
Verenigde Staten

Misschien vind je het ook leuk...

White Bean Soup

2sa 45 dk

Black Beans

30 dk

Pasta Primavera

35 dk

Vegan Bolognese

50 dk

Orange Salmon with Broccoli Couscous

35 dk

Cucumber Salad with Dill and Yogurt Dressing

10 dk

Peeler Beet Carpaccio with Burrata

1sa 25 dk

Roasted Vegetables with Farro and Lemon Feta Dressing (Ben)

55 dk

Quick Refried Beans

20 dk

Spicy Szechuan Shrimp and Broccoli

40 dk

Shrimp Tacos with Denver Salsa

25 dk

Turkey and Wild Rice Stuffed Peppers

1sa 45 dk