Μούσλι για ενέργεια

5.0 1 beoordeling

Voorbereiding. 5min

Totaal 25min

700 γραμμάρια

Ingrediënten

φουντούκια, με ή χωρίς φλούδα
50 γρ.
αμύγδαλα
50 γρ.
καρύδια πεκάν
50 γρ.
φιστίκια κάσιους
50 γρ.
βούτυρο σε κομμάτια
100 γρ.
ακατέργαστη καστανή ζάχαρη
60 γρ.
νιφάδες βρώμης
250 γρ.
λιναρόσπορους
30 γρ.
ηλιόσπορους
30 γρ.
κράνμπερι, αποξηραμένα
30 γρ.

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 50 γραμμάρια

Natrium 3.7 mg

Eiwitten 6.2 g

Calorieën 1067.2 kJ / 255.1 kcal

Vetten 17.2 g

Vezels 4 g

Verzadigd vet 4.9 g

Koolhydraten 21.8 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Thermomix όπως ποτέ άλλοτε 209 recepten
Griekenland

Λάτρης της πρωινής ενέργειας 10 recepten
Griekenland

Μαγικό 23 recepten
Griekenland

Misschien vind je het ook leuk...

Κοτοπιτάκια με άρωμα Μαρόκου

55min

Σπιτικά δημητριακά με κράνμπερι και καρύδα

50min

Βασκικό cheesecake με σοκολάτα και κομπότ κερασιού

5u.

Κέικ με μύρτιλα, γλάσο από τυρί κρέμα, και κρέμα λεμονιού

6u.

Ψωμάκια ατμού με κόκκινο πέστο

1u. 15min

Αλάτι με άρωμα σέλινου

Geen beoordelingen

Τάρτα φλαμπέ με κρεμμύδια

1u.

Κρεμώδης μανιταρόσουπα, Γεμιστές πιπεριές με ρύζι και σάλτσα ντομάτας

Geen beoordelingen

Υγρό κέικ σοκολάτας με κόκκινα φρούτα

45min

Κοτόπουλο shawarma με μαροκινό χούμους και σάλτσα τσίλι

2u. 25min

Τραγανές μπουκιές με σοκολάτα και νιφάδες καλαμποκιού

30min

Κρέμα με φιστίκια Αιγίνης (λιβανέζικο)

5u.