Μούσλι για ενέργεια

5.0 1 beoordeling

Voorbereiding. 5min

Totaal 25min

700 γραμμάρια

Ingrediënten

φουντούκια, με ή χωρίς φλούδα
50 γρ.
αμύγδαλα
50 γρ.
καρύδια πεκάν
50 γρ.
φιστίκια κάσιους
50 γρ.
βούτυρο σε κομμάτια
100 γρ.
ακατέργαστη καστανή ζάχαρη
60 γρ.
νιφάδες βρώμης
250 γρ.
λιναρόσπορους
30 γρ.
ηλιόσπορους
30 γρ.
κράνμπερι, αποξηραμένα
30 γρ.

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 50 γραμμάρια

Natrium 3.7 mg

Eiwitten 6.2 g

Calorieën 1067.2 kJ / 255.1 kcal

Vetten 17.2 g

Vezels 4 g

Verzadigd vet 4.9 g

Koolhydraten 21.8 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Thermomix όπως ποτέ άλλοτε 209 recepten
Griekenland

Λάτρης της πρωινής ενέργειας 10 recepten
Griekenland

Μαγικό 23 recepten
Griekenland

Misschien vind je het ook leuk...

Αλμυρές κρέπες

45min

Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia

20min

Πορτοκαλόπιτα

2u.

Μπρουσκέτα με ντομάτα και αυγά ποσέ

40min

Ιρακινά τυροπιτάκια (Chureck)

1u. 40min

Φριτάτα καπρέζε

30min

Pancakes με μπανάνα

15min

Άλειμμα σοκολάτας με ταχίνι

10min

Βάφλες

25min

Βαμμένα αυγά με φυσικό τρόπο

6u.

Φωλιές από φύλλο κρούστας με μανιτάρια και σπανάκι

1u. 10min

Σπιτικά δημητριακά με κράνμπερι και καρύδα

50min

Alles tonen

Alles tonen