Wrapy z pastą z groszku i fety i pomidorkami

3.6 11 beoordelingen

Voorbereiding. 5min

Totaal 10min

6 sztuk

Ingrediënten

250 g pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół
1 ½ łyżeczki soli
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
400 g zielonego groszku, mrożonego uprzednio rozmrożonego

400 g zielonego groszku, świeżego
50 g oliwy z oliwek
150 g sera feta (1 opakowanie), pokruszonego
6 tortilli pszennych, pełnoziarnistych

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 sztukę

Natrium 1136.4 mg

Eiwitten 12.6 g

Calorieën 1449.4 kJ / 346.4 kcal

Vetten 19.6 g

Vezels 7.8 g

Verzadigd vet 8.2 g

Koolhydraten 31 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Kolekcja powitalna - 7 odsłon gotowania w urządzeniu Thermomix® 223 recepten
Polen

Misschien vind je het ook leuk...

Bruschetta z pastą z bobu i serem feta

35min

Gofry z wędzonym łososiem i puszystym serem feta

45min

Makaron z marchewki w sosie pomidorowym z oliwkami

20min

Makaron shirataki (konjac) w sosie z pesto z awokado

10min

Sałatka z nektarynką i malinowym dressingiem (TM5)

25min

Bowl z plackami z tartego selera i jajkiem na miękko (TM6, TM7)

25min

Łosoś z brokułami i sosem muszardowo-miodowym

40min

Spaghetti z cukinii z warzywnym sosem pomidorowym (TM6, TM7)

30min

Zapiekanka z ziemniaków i batatów (TM6, TM7)

1u.

Wegetariańskie roladki z cukinii z nadzieniem z puszystego serka i szpinaku

30min

Pieczony łosoś ze spiralizowaną cukinią (TM6, TM7)

30min

Omlet z kurkami (low carb)

25min