Łosoś z brokułami i sosem muszardowo-miodowym

4.1 10 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 40min

4 porcje

Ingrediënten

2 ząbki czosnku
30 g oliwy z oliwek plus 4 łyżeczki do skropienia
30 g miodu
30 g musztardy
15 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
½ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
¼ łyżeczki suszonych płatków chili
150 g sera feta pokruszonego
300 g wody
400 g batatów pokrojonych w 2 cm kostkę (patrz wariant)
400 g różyczek brokułu
4 filety z łososia, świeże, bez skóry (ok. 200 g każdy)

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld

Voeding per 1 porcję

Natrium 921.3 mg

Eiwitten 51.2 g

Calorieën 3206 kJ / 766.3 kcal

Vetten 47.5 g

Vezels 3.4 g

Verzadigd vet 13.8 g

Koolhydraten 34.4 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Kolekcja powitalna - 7 odsłon gotowania w urządzeniu Thermomix® 221 recepten
Polen

Wysokobiałkowe przepisy 100 recepten
Polen

Misschien vind je het ook leuk...

Dorsz w szynce parmeńskiej z purée z groszku

40min

Makaron z soczewicy z pieczonymi warzywami i tahini

30min

Koktajl owocowy

5min

Dorsz na parze z sosem koperkowym i marchewkową kaszą jaglaną

40min

Makaron z krewetkami i porem (TM7)

30min

Łosoś ze szparagami i pietruszkowym purée

40min

Dorsz z ragout z nektarynek i pomidorów

25min

Makaron pełnoziarnisty z warzywami na parze i dresingiem jogurtowym

30min

Kurczak z warzywami z purée z batatów i sosem z nerkowców

1u.

Łosoś na parze z ziemniakami, cukinią i papryką

45min

Makaron z cukinii z pesto i suszonymi pomidorami (TM6)

20min

Paczuszka z łososiem i porem z ziemniakami

1u.