Omlet z kurkami (low carb)
TM5 TM6

Omlet z kurkami (low carb)

4.5 (4 beoordelingen)

Ingrediënten

  • 100 g kurek, świeżych, oczyszczonych, przekrojonych na pół
    of 100 g pieczarek, pokrojonych w ćwiartki
  • 40 g cebuli, pokrojonej w piórka
  • 3 jajka
  • 2 szczypty soli
  • 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
  • 1 łyżeczka masła klarowanego
  • rukola, do podania
  • 3 plastry łososia wędzonego na zimno (ok. 60 g)
  • ½ czerwonej papryki, pokrojonej w paski (ok. 80 g)
  • 2 ogórki małosolne, pokrojone w plastry (ok. 150 g)

Voeding
per 1 porcję
Calorieën
1818.5 kJ / 434.6 kcal
Eiwitten
32.6 g
Koolhydraten
27 g
Vetten
21.4 g
Verzadigd vet
7.7 g
Vezels
6.8 g
Natrium
1122.7 mg

Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!

Gratis aanmelden

Registreer voor ons gratis proeflidmaatschap van 30 dagen en ontdek de wereld van Cookidoo®. Geen verplichtingen.

Meer informatie

Alternatieve recepten