Apparaten en accessoires
Omlet z kurkami (low carb)
Voorbereiding. 20min
Totaal 25min
1 porcja
Ingrediënten
-
100 g pieczarek, pokrojonych w ćwiartki100 g kurek, świeżych oczyszczonych, przekrojonych na pół
-
40 g cebuli pokrojonej w piórka
-
3 jajka
-
2 szczypty soli
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
1 łyżeczka masła klarowanego
-
rukola do podania
-
3 plastry łososia wędzonego na zimno (ok. 60 g)
-
½ czerwonej papryki pokrojonej w paski (ok. 80 g)
-
2 ogórki małosolne pokrojone w plastry (ok. 150 g)
Moeilijkheidsgraad
gemiddeld
Voeding per 1 porcję
Natrium
1122.7 mg
Eiwitten
32.6 g
Calorieën
1818.5 kJ /
434.6 kcal
Vetten
21.4 g
Vezels
6.8 g
Verzadigd vet
7.7 g
Koolhydraten
27 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieMisschien vind je het ook leuk...
Sałatka z marchewki i jabłek z serem feta i orzechami (TM6, TM7)
15min
Makaron z warzywami w sosie teriyaki
40min
Sałatka śledziowa z jabłkiem
15min
Wrapy z pastą z groszku i fety i pomidorkami
10min
Sałatka z grillowanej papryki i ciecierzycy
25min
Surówka z krojonymi warzywami i kiszoną kapustą
15min
Tzatziki z tartych ogórków z miętą (TM6)
45min
Sałatka brokułowa z pesto z rukoli
30min
Sałatka ze szpinakiem, rumienionymi krewetkami i owocami
15min
Sałatka z buraków z kozim serem i orzechami włoskimi (TM6, TM7)
15min
Omlet ze szpinakiem i szynką długodojrzewającą
30min
Omlet z fetą i szpinakiem
15min