Apparaten en accessoires
Omlet z kurkami (low carb)
Voorbereiding. 20min
Totaal 25min
1 porcja
Ingrediënten
-
100 g pieczarek, pokrojonych w ćwiartki100 g kurek, świeżych oczyszczonych, przekrojonych na pół
-
40 g cebuli pokrojonej w piórka
-
3 jajka
-
2 szczypty soli
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
1 łyżeczka masła klarowanego
-
rukola do podania
-
3 plastry łososia wędzonego na zimno (ok. 60 g)
-
½ czerwonej papryki pokrojonej w paski (ok. 80 g)
-
2 ogórki małosolne pokrojone w plastry (ok. 150 g)
Moeilijkheidsgraad
gemiddeld
Voeding per 1 porcję
Natrium
1122.7 mg
Eiwitten
32.6 g
Calorieën
1818.5 kJ /
434.6 kcal
Vetten
21.4 g
Vezels
6.8 g
Verzadigd vet
7.7 g
Koolhydraten
27 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieMisschien vind je het ook leuk...
Ogórkowe kąski z guacamole i krewetkami
20min
Spaghetti z marchewki z pulpetami z indyka (TM7, TM6)
40min
Łosoś z brokułami i sosem muszardowo-miodowym
40min
Ogórki po azjatycku (TM6)
1u. 30min
Łosoś z warzywnym kuskusem i sosem kurkumowym
40min
Tacos z szarpanym kurczakiem al pastor
45min
Rumienienie warzyw pokrojonych w słupki
30min
Pieczony łosoś ze spiralizowaną cukinią (TM6, TM7)
30min
Pikantna sałatka z krewetkami, spiralizowaną marchewką i ogórkiem (TM6, TM7)
20min
Wrapy caprese
10min
Spaghetti z sosem szparagowym (TM7)
55min
Spaghetti z cukinii à la carbonara (TM6, TM7)
40min