Hambúrgueres Vegan

3.0 1 beoordeling
Voorbereiding. 15min
Totaal 45min
10 doses

Ingrediënten

  • sementes de linhaça
    35 g
  • noz
    75 g
  • cebola cortada em pedaços
    60 g
  • alho
    2 dentes de
  • azeite mais q.b. p/ untar e fritar
    30 g
  • cogumelos brancos
    225 g
  • cogumelos castanhos frescos
    225 g
  • arroz vaporizado cozido (ver dica)
    325 g
  • lentilhas cozidas e escorridas (ver dica)
    175 g
  • pão ralado panko
    60 g
  • vinagre balsâmico
    30 g
  • molho de soja
    30 g
  • colorau
    ½ c. chá de
  • sal
    1 c. chá de
  • pimenta
    ½ c. chá de
  • pães de hambúrguer
    8 - 10
  • Maionese vegan q.b. p/ barrar
  • Mostarda q.b. p/ barrar
  • alface para guarnecer
    8 - 10 folhas de
  • tomates frescos cortados em rodelas
    2
  • Ketchup q.b. p/ servir

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk


Voeding per 1 dose

Natrium 773.4 mg
Eiwitten 18.7 g
Calorieën 2161.8 kJ / 516.7 kcal
Vetten 12.7 g
Vezels 6 g
Verzadigd vet 1.7 g
Koolhydraten 83.2 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie


Misschien vind je het ook leuk...