Hambúrgueres Vegan

3.0 1 beoordeling

Voorbereiding. 15min

Totaal 45min

10 doses

Ingrediënten

sementes de linhaça
35 g
noz
75 g
cebola cortada em pedaços
60 g
alho
2 dentes de
azeite mais q.b. p/ untar e fritar
30 g
cogumelos brancos
225 g
cogumelos castanhos frescos
225 g
arroz vaporizado cozido (ver dica)
325 g
lentilhas cozidas e escorridas (ver dica)
175 g
pão ralado panko
60 g
vinagre balsâmico
30 g
molho de soja
30 g
colorau
½ c. chá de
sal
1 c. chá de
pimenta
½ c. chá de
pães de hambúrguer
8 - 10
Maionese vegan q.b. p/ barrar
Mostarda q.b. p/ barrar
alface para guarnecer
8 - 10 folhas de
tomates frescos cortados em rodelas
2
Ketchup q.b. p/ servir

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Natrium 773.4 mg

Eiwitten 18.7 g

Calorieën 2161.8 kJ / 516.7 kcal

Vetten 12.7 g

Vezels 6 g

Verzadigd vet 1.7 g

Koolhydraten 83.2 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Celebramos as nossas singularidades 32 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Pão integral, patê e almôndegas de frango

2 Std.

Cheesecake de dióspiro

5 Std. 30 Min

Abóbora espiralizada com salsicha, gorgonzola e noz - TM5

25 Min

Ovos no forno com legumes espiralizados

1 Std.

Gelado vegan de coco e café com brownies e molho de chocolate

9 Std. 30 Min

Citrinos com merengue

35 Min

Shot energético

15 Min

Creme de couve-flor com floretes assados

45 Min

Molho choron

20 Min

Legumes com bacon, abacate e ovo escalfado

1 Std.

Quiche com massa de abacate e recheio de ervilhas - TM6

55 Min

Shot de aipo

5 Min